0-3岁宝宝粗大动作发育进程以及驯良方法（绝对干货）

　　宝宝粗大动作发展各时期特点：

　　0~6个月，移动运动为主，包括仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕行、抱坐、扶坐等。

　　27~12个月，移动运动为主，包括独坐、爬行、扶站、姿势转换、花样爬(障碍爬)、扶走等。

　　13~18个月，行走平衡感发展为主，包括站立、独立走(向不同方向走、直线走、曲线走、侧身走、倒退走)、攀登、掌握平衡等。

　　19~36个月，技能运动为主，包括跑(追逐跑、障碍跑)、跳(原地向上跳、向前跳)、投掷(投远、投向目标)、单脚站立、翻滚、走平衡木、抛物接物、玩运动器械(坐滑梯、荡秋千、蹬童车)等。优喜贝嘉指导老师这样说。

　　·抬头动作练习

　　适合年龄：0~3个月

　　练习频次：每天4~5次

　　训练方法：

　　(1)竖抱抬头：喂奶后竖起宝宝，使其头部靠在家长肩上，轻拍几下背部，使其打嗝以防吐奶。

　　(2)俯腹抬头：宝宝空腹时将他放在母亲胸腹前，并使宝宝自然地俯卧在母亲的腹部，把双手放在宝宝背部按摩，逗引宝宝抬头。

　　(3)俯卧抬头：两次喂奶之间让宝宝俯卧，抚摸背部，用玩具逗引宝宝抬头，并将玩具左右侧转动，逗引宝宝转头。

　　·翻身动作训练

　　适合年龄：3~6个月

　　练习频次：每天4~5次

　　训练方法：

　　(1)被动翻身(滚西瓜游戏)：两次喂奶之间，宝宝处于觉醒状态，将宝宝放置在硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，用左手握宝宝左手，右手轻轻刺激宝宝背部，边做动作边念儿歌“滚滚滚，滚西瓜”，使宝宝被动向右翻身，然后同样的方法进行相反方向的训练。

　　(2)引逗翻身：宝宝侧卧在床上，用玩具在宝宝一侧引逗，让宝宝半自助翻身。

　　(3)自主翻身：宝宝仰卧在床上，在一侧用玩具引逗宝宝自主翻身。

　　注意：训练应该循序渐进的进行，不能操之过急