我们应该怎样原谅原生家庭？
查看话题 >如何与不完美的父母相处？如果你还在原生家庭关系中受苦，那么你可能从未想过这些
01 慈悲心的产生
每个人和父母之间，都会有不开心的时候。
几年前我催眠过一个人， 由于个案与母亲的关系并不融洽，于是询问个案的潜意识该如何面对母亲。
个案在潜意识状态下说了句 "要慈悲她"。
短短几个字，对外人来说就像一个迷。
当时的我没有想到，这几个字，不仅仅是对个案说的，它同样适用于众多与父母关系紧张挣扎的人们。
有的人对父母充满了敌意与恨意，有的人充满了愧疚，有的人觉得自己一辈子都不会原谅父母……
然而，在催眠中，随着潜意识的浮现，有些人开始看到父母的另一面。他们开始了解父母为什么会那个样子，以及那始终不变的爱与支持。
为什么在平时，看不到这些呢?
在我看来，很多时候，人们只会记住那些不开心，而忘记了自己被爱的瞬间。任由过去的不开心，掌控了现在和未来的一切应对模式。
但是，事实上，这是可以改变的。
02 父母的局限
这要从看到父母的局限开始说起。
前些日子我和父亲要去买一个柜子，在买之前我们再三询问母亲的意见，她表示让我们看着买。于是，我们就真的看着买了。结果，当柜子买回来以后，母亲非常不喜欢。
她开始生气地数落柜子的难看与不足，渐渐地，数落的范围开始扩大到对其他家具的不满，然后，开始了对父亲和我的人身攻击——批评责备的话语一串串地从她的嘴里冒出来。
如果是以前，每当遇到这个情况，我心里都会觉得既难过又委屈，仿佛自己做错了什么似的，陷入深深地内疚与自责中。
然而，随着觉察的增长，这次我想难过也难过不起来。
我就像一个观察者，静静地听着母亲大声地宣泄心中的不满，看着她的一举一动，终于看清楚了她长年以来的模式。
她的言语之间的逻辑是如此简单又混乱，她只是不喜欢那个柜子而已。
但是那仿佛是一件天大的事情，仿佛她无法拒绝自己不喜欢的东西。于是她通过各种挑剔指责发脾气，来表达自己的不满，却从来没有直接明确地说出来，"我不喜欢"这四个字。
于是，我告诉她，不喜欢的话我们重新换一个。然后我们真的换了，母亲恢复了理智与平静，家里恢复了和谐与安静。
03 无意识地继承
事实上，当我看着母亲滔滔不绝地发脾气时，我突然想到了几年前的自己在工作中生气时，在电话里滔滔不绝地向对方发泄自己不满的样子。巧的是，那个阶段，我和母亲的关系并不融洽。
我突然意识到，那个时候的我，和母亲，简直是一模一样。原来无形之中，我早已经继承了母亲表达不满的模式。
庆幸的是，我开始理解她为什么会有那样的表达模式。
因为她从小生活的环境从来没敢自由地表达过自己，长期压抑自己的感受导致说"不"对她来说，很难。由此她只会乱发脾气表达不满却不会直接将"不"说出口。
所以，这次当我看到她的局限时，我没有陷入以往的反应模式中，也没有受到她的情绪影响。
而是看到了她真正想表达的意思，在力所能及的情况下，帮她实现。
这是一种崭新的体验，和以往完全不同。
我想，这得益于，我看到了母亲的局限而没有选择成为她。
父母其实并不可恶，很多时候，他们只是不知道，还可以有更好的方法，来表达自己。
或者说，他们始终停留在自己的父母当初教育自己的模式中，从来不知道，自己可以选择甚至去超越过去的父母。
04 超越父母的局限
有多少人，一边讨厌着父母，一边在无意识中，重复着父母的行为模式而没有察觉？
想想看你讨厌一个人的样子，和父母讨厌一个人的样子，有多像？
那有什么理由继续呢？
父母暴露在你面前的局限与制约越多，
则意味着你超越他们的可能性越多，你可以为自己选择的可能性就越多。
因为你内心并不想成为那些局限和制约。
在我看来，你可以继承父母的一切优点和缺点，也可以看到并超越他们自身的局限与制约，成为更强大的自己。
我想，后者才是传承的真正意义，才是家族生生不息的希望。
所以，面对父母身上那并不完美的地方，改善与父母的关系，你首先需要做到的是：
让自己从原有的互动模式中跳脱出来，
以一个旁观者的角度去看待父母的应对模式与自身存在的局限，
试着去理解制约他们的背后原因，
你就会和我一样，明白 "要慈悲她" 这句话的含义；
你也会明白，平时那些对抗与挣扎，其实可以避免。
我们不需要完全成为父母的样子，只是需要全面地看待他们。
继承他们的优秀品质，超越他们自身的局限与制约。 这样才能走出属于自己的道路。
作者：催眠师Olivia
协助你学会爱自己，成为内核稳定的你
首发公众号： 【笑的心灵之旅】
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