健康低卡家常菜——蚝油生菜

一年前在公众号最开始写的文章，慢慢发到这里，有些青涩和简单，却也代表着成长。

今天因为丫头不睡觉，我生气的骂她了，她开始哇哇大哭，然后我叫她不要哭啦！她控制不住啊，一直哭，还一直往你怀里钻，非要抱抱，当然，抱了下，哭声停止了，红通通的眼睛看着我，左一下，右一下的亲我的脸，然后我们躺下睡觉，哭完的鼻子堵住了，又坐起来用盐水喷鼻子，折腾了半个小时，她终于睡了，我当然，也后悔了啊！骂她干嘛？？

记得丫头还小的时候，我如果对她发脾气或者有些地方没做好，我总是会自责，慢慢的，我让自己接受我是个不完美的妈妈，原谅和放过自己有些时候的坏脾气，我也会在事情发生之后告诉丫头我为什么生气，当然，丫头不会生我的气呀！多么美好的年龄，不会和你生气的宝贝！

蚝油生菜，我想这像番茄鸡蛋一样，每个人都会做的菜呀，好吃！

做法

1 生菜洗净，热水焯熟，捞出备用

2 锅中放油，放入多一些的蒜末，爆香之后，放盐、蚝油，生抽我没有放，因为都是咸的，要控制量

3 倒入适量水，煮开

4 浇在菜上，完成

我是厨小花，坚持为自己做健康低脂营养餐3年， 因为热爱，会一直坚持下去。 上百道低卡饮食菜谱和减脂小常识，还有超多佛系碎碎念.......

一起健康饮食吧！