易效能：让我学到的不仅仅是时间管理

一直想发一篇长文。来讲讲我和易效能时间管理的故事。但每每拿起笔，总觉得想说的太多，却觉得胸无点墨，不能提纲挈领。然而总的说点什么吧，无论如何，也得有个交代。于是提起笔来，默默回顾这一年来的点点滴滴……

2019年5月7日是开启我人生智慧的第一天，在这之前我的生活中不仅没有太多的健康的生活习惯，而且无时无刻不在抱怨中度过，工作中不得不好好工作，生活中每天看着家里一切也不是很顺心，和老公随便一句话都会有争吵，其实我是很害怕吵架的一个人，所以很多时候保持沉默，认识我的人都说我脾气好和每个人都很好相处，但是我就是觉得生活还是一团糟，每天觉得没什么希望和盼头，特别是在小朋友面前想做个好榜样多教他一些东西，可是又不知该教什么，每天唠叨规矩啊，礼貌啊，催促他做事情啊等等自己也很烦，一直处于焦虑状态。

2019年5月7日在老公的说动下和他一起走进易效能课堂，进去的前一天我才知道我们是自己报的名学费自己掏的腰包，我也才知道多少钱，我也才知道真不便宜啊！因为之前听老公提过要上课问我要不要去，我心想是他们公司培训课有时间我就去玩玩，也可能是我们沟通太少，我自己也没有问的太多，所以就在一无所知的情况下走到了易效能线下课堂，不过没亲自接触过易效能只是靠嘴上说可能还是不行的，结果去了完全就不一样了。课堂上学到的东西不就是我们每个人所需要的吗？

人生要有诗和远方，这样的人生才是值得我们为之奋斗的。所以：

第一步：要确定目标。你到底是要什么样的诗和远方，你到底要的是什么样的生活。凡事预则立，不预则废，叶老师如是说。那么我们如何去实现我们的目标呢？要懂得时间管理，时间才是我们最该看重的成本！

第二步：要保证睡眠。如果你每天十点后才睡，你是不要脸；但是如果你十二点后睡，你是不要命！不好好睡眠，第二天效率怎么可能高？那时间管理就是一句空话。叶老师说了，我们要懂得遵循规律。什么是规律？天地都睡了，难道你还不睡吗？加入早睡打卡吧，保证睡眠，这是时间管理的前提。

第三步：要事务排序。如果你早上起来，在最宝贵的时间吃了三只青蛙，那你一天的效率可想而知！要对你要做的事情按照重要性和紧急性进行排序，在早上高能的时候做重要的事情，等到低能的时候再做相对不重要的事情。要懂得删除，我们的目的是在固定的时间内，完成尽可能多的事情。因为，你不可能完成所有事情。

第四步：要规律分解。你已经知道要做的事情和做事情的顺序，下面就是如何能把事情做好。首先，你要懂得这件事情的规律：经验+反思=智慧。掌握一件事情的内在规律，可以帮助我们减少多少无谓的时间和精力啊。另外，还要懂得分解。将一件复杂的事情分解成为若干个小事情就会降低事情的难度，还能在完成这些相对简单的小事情时候不仅多巴胺的分解，就能提高我们做事情的热情。

最后一步：要懂得总结反思。叶老师说了，你做不到一天反省六次，也做不到三次，那就做一次吧。聪明的人不仅能从自己的生活经验中反思总结，也能看到别人的生活，反思总结。所以，我们要懂得从自己的失败中寻找原因，从别人的成功中寻找方法。

易效能时间管理，就是让我们学会胸怀梦想，并时刻保持俯瞰的视野，既有战术上的积极主动，也有战略上的双赢与统合综效，并不断更新和精进，从而遇见更好的未来，过上卓越而不失衡的线上人生。