宝宝大脑发育最佳时期需要什么营养，家长们一起来看看

　　自己的宝宝聪明过人，健康活泼是每一对父母的愿望。但宝宝的聪明健康离不开一个发育良好的大脑。很多父母从孕期开始，就已经在为宝宝的大脑发育而努力。那么做为父母，你知道宝宝大脑发育的最佳时期是什么时候吗?宝宝大脑发育需要哪些营养支持呢?优喜贝嘉

　　宝宝大脑发育的最佳时期

　　应该说，在人类发育成长的过程中，大脑的发育进展是最快的。宝宝在出生之时，脑部发育离成熟还差的很远。但是，来到这个世界之后，外部环境的刺激促使宝宝的大脑开始飞速发展。在宝宝两岁左右时，大脑的发育就基本完成。而宝宝两岁前大脑的发育分为两个重要的阶段：

　　第一阶段，也就是宝宝出生之前，准妈妈的整个孕期。此阶段宝宝的大脑是怎么发育的呢?这一阶段当中，叫做长数量阶段，也就是说在孕期宝宝的大脑一直都在长脑细胞。当宝宝出生后，脑细胞数量的增多就会开始加快，逐渐接近于成人。

　　第二阶段，宝宝出生后。第一阶段长数量，那么第二阶段大脑就开始增加质量了。在宝宝出生的三个月后，和脑部神经细胞产生连接的“突触”为最高值，到6个月时DNA不再增加，在宝宝出生1年左右，其少突神经胶质细胞已经可以占到成年人总量的70%，3岁左右时宝宝小脑已经趋于成熟。

　　所以说，宝宝1-2岁的这个时期是其大脑发育的最关键的时期，此后发育就会减缓。

　　宝宝大脑发育需要哪些营养

　　宝宝健康聪明是每对父母的愿望，孩子是否聪明除了遗传因素外，平时生活中，如果能给宝宝提供充足的促进大脑发育所需的营养物质，也可以帮助宝宝的大脑发育的更完善，宝宝就会更聪明。那么宝宝大脑发育需要哪些营养来支持呢?

　　1、蛋白质

　　宝宝的新陈代谢离不开蛋白质，正常的新陈代谢是新组织生长以及成熟的必要条件。所以说蛋白质是孩子大脑发育所必须的营养物质。如果宝宝体内的蛋白质含量不足，还会使宝宝的体重和身高增长不足。但任何事物都是有利有弊，补充蛋白质适量就好，如果过量，也会对宝宝的身体产生不利影响。

　　2、DHA

　　DHA是大脑细胞发育的守护神。它守护着宝宝大脑以及视网膜的发育，宝宝神经网络形成也是DHA的功劳，而且DHA可以增强人的记忆力，更能够提高宝宝的智力。

　　3、卵磷脂

　　人类的大脑对于信息的传递速度，以及好的记忆力和人体内卵磷脂的含量成正比。所以说卵磷脂也是宝宝大脑发育所必须的营养物质之一。

　　宝宝这些营养特质的摄入都可以从母乳或配方奶粉中获得，等到宝宝开始添加辅食后，就要注意合理搭配科学喂养了。

　　如何促进宝宝大脑发育

　　孩子想要出人头地，这就离不开宝宝的双商，也就是我们所说的智商和情商。只有大脑健康发育，才是双高能够提高的基础。那么做为父母，生活中应该做些什么才能辅助并促进宝宝大脑的发育呢?

　　1、丰富孩子童年经历

　　家长在生活中应注意多和宝宝进行交流。宝宝不会说话时，家长也不应以此为借口忽略了和孩子的交流，宝宝还没有语言能力家长可以通过肢体、眼神、表情和孩子交流，这些都可以刺激宝宝大脑细胞，促进大脑发育。而且宝宝还不会说话这并不影响父母对他说话，即使他还不会用语言回应，你所说的话他也很感兴趣。家长在此阶段可以让宝宝多聆听，增加宝宝的认知。

　　2、给宝宝多一点运动

　　运动能够促进大脑的发育。常带孩子晒太阳，到户外呼吸一下新鲜的空气。孩子学会走路后还可以下地做一些简单的运动，每个生长阶段的宝宝都会有宝宝适合的运动方式，家长在这上面要多用心一点。

　　3、注意补充蛋白质

　　蛋白质是大脑发育非常重要的一种营养物质，如果是母乳喂养的宝宝，那么妈妈就要摄入充足的蛋白质，以给宝宝提供大脑发育所需。

　　4、保证孩子睡眠充足

　　充足的睡眠是宝宝大脑发育的基础条件，如果孩子睡不足，会特别爱哭闹，反应能力差，注意力也无法集中，影响了大脑的发育。