膝关节骨质增生的症状表现和保养方法！

骨关节疾病是比较多发的，尤其是骨质增生，而且对于老年人来说格外的危险，因为关节使用的时间较长，平时会受到压力和磨损，骨质增生以后，就会感觉疼痛非常明显。那么除了疼痛之外，膝关节骨质增生症状表现有哪些呢？

膝关节骨质增生症状表现有哪些 在患病初期的时候，会偶尔觉得膝关节部位有一些不适，比如隐隐作痛，尤其在气温较凉的时候感觉明显，另外做一些特殊动作比较费劲，比如久坐、蹲起、屈伸等，有的人会感到双腿发软，膝关节变得比之前僵硬许多。在病情比较严重的时候，膝盖部位会红肿变形，疼痛感持续加剧，逐渐形成骨刺。

在有了症状但并不严重的时候，大多人都会置之不理，其实这个时候就应该在生活当中注重保养了。比如在天气转凉的时候做好保暖措施，尤其是老年人可以佩戴护膝，时不时的进行热敷。如果一定要锻炼身体，那么就要控制每日的活动量，而且尽可能避免会使用到膝盖的活动，比如跑步、打篮球、爬山都不能继续参与了。大家可以选择慢慢的散步，而且一定要够买舒适柔软的鞋子，减缓对膝关节部位的冲击。

骨质增生并不可怕，只要足够重视，完全可以将病情控制住，不会让疼痛变得更加剧烈。