为什么说魅力不是由外貌、身材、打扮来决定？性魅力的科学依据来了！

一直以来好多女孩子们都会来问Yummy：

老公手机出现与其他女性的暧昧讯息了，是不是我的魅力不够了？

我不会糕巢，伴侣会不会因此不喜欢自己？

男友都不跟自己啪啪，是不是觉得我不够性感？

又或是发现老公啪时不会到达顶点，男友需要同时看小片子助兴才有感觉，或是晚了几分钟到顶点......

就开始觉得一定是自己不够吸引人了，或是不够紧了，如此种种都会引发女性对於自已性魅力的担忧。

一直以来女人都非常关切性感、美丽、外貌与体重管理；

热衷于增进魅惑力、彼此分享不错的黑丝卖家与款式；

热烈学习各种技术与感情维持帖子......

但这些仍无法终止我们内心惶惶然的自我怀疑感。

究竟，性魅力的内涵是什么？又是透过怎样的方式养成的呢？

普通小白妇女如我们，有没有什么可确实执行的方法可以去晋升自己的性感力呢？

每位女孩都应该来认识下自己的性魅力该如何提升！

今天这篇文章，就要来解析下性魅力的构成，以及有怎么样的心法，可以帮助你成为举手投足日益迷人的女神。

01

身体自尊与性自尊

一篇2016年研究性魅力的心理学家Amos和McCabe整理了相关的数十篇研究。

其中最关键的2个关键字是：身体自尊与性自尊。

首先我们来了解下自尊的定义：「自我能力和自我喜爱程度」，也可以理解为自我肯定。

多篇研究显示，身体自尊意即一个人对自己身材、外貌的认知，女性的腰围比和体重的降低，及胸部的增大，影响女性自觉性魅力的增加。

心理学家发现对自己身体的积极感受，也会带给人在性吸引力上较好的感受。

身体自尊的认知越趋向自我肯定，就越拥有高的身体自尊，会让一个人自觉拥有比较多的性吸引力。

也就是说觉得自己身体、外貌好的人，会因为自我肯定的关系，自我喜爱的程度越高，于是造成较高的性吸引力。

而性自尊则是指个人作为性伴侣的信心，关系到性经历的体验、性行为可以提供伴侣性快感的能力有多少。

如果自我感觉可以让伴侣很愉快的话，自己在杏方面也拥有较高的自我肯定的话，性自尊会提高，个人的性吸引力也会上升。

这篇论文的结论说：不论性别和性取向，身体自尊和性自尊都是自我感知性吸引力的重要指标，但是身体自尊这项指标却容易被大多数人忽略。

02

女性的性魅力低落，主要与身体接纳相关

很多人会误以为，颜质高、身材好的女孩子，就会拥有比较高的性吸引力或是自信，其实这是不一定的。

首先外貌条件好的女孩们，她们对自我的要求也都是很高的，所以她们不一定拥有较高的自我肯定，在身体自尊或性自尊上也一样。

再来，一旦她们的外貌跟着年龄的增长、身份的转化(结婚、做妈妈了)而有所变化，那么就会经历剧烈的自我认知上的重新整合。

而我们普通的小白女孩和普通妇女们，也会因为努力追求主流的身材与颜质，忽略了每个人的美都是不一样的。

努力追求样版的结果是无法接纳自己当下的外貌与身材、远离了发展自己独特风格的机会。

在这种情况底下，人人都沉陷自我性魅力不足的焦虑之中，都去追求黑丝内衣、追求变美、变瘦、穿衣化妆......

而没有发现自己在追求的路上，越来越不自信、越来越不喜欢自己的身体......

如此的话，人该怎么有健康的身体自尊感呢？没有这些基础的自我肯定感，又该如何拥有性魅力和性吸引力呢？

03

女性性自尊的养成历程

男性自我感觉性魅力最颠峰的年龄，是18-20岁时、体力强健青春正胜的时候。

而同个年龄的女孩子们却是在最低点，是感觉最不自信、最多自我批评、觉得自已哪哪都很差的时候。

因为年轻，或者性相关经历比较少的时期，通常会在意伴侣的体验胜过于自己的体验，此时女性们的性自尊是相当低的。

容易把对方体验的重要性摆在自己之上，这会让女孩子们觉得自己是比较不重要的，不利于在这过程中养成自信，更是背离可以在其中感觉到「自我肯定」的。

研究显示40岁左右的女性性魅力是最高的。

这是因为通常要等到女孩们长成了，在自己的事业上、对自我的认知上具有较成熟的认识之后，对性这件事拥有主导的意识。

懂得重视自己的需求，越来越清楚自己喜欢什么、不喜欢什么，此时，才会慢慢长出良好的性自尊。

也就是说，如果一位女性在意自己的性体验、尊重自己在这方面的好恶。

想要的就说Yes，不想要的就说No。

清楚的性自主，可以帮助更你了解自己怎么在其中更舒服快乐，如此才能建立信心、变成更有魅力的样子。

有趣的是，在我所教导的Yummy女骑士课程中，我发现女孩们如果能把主导权抢过来，通常男生的体验反而是很惊人的好。

因为顺着对方的要求，反而让男生的心理预料、刺激感降低了。

反而当你占有主导权的时候，对方无法控制你，他们才会心理着急，而女孩子们会真心的感受到：

这一切不是为了伴侣爽，需能享受到一种主导和操控的快感，才会能感受到这是件有趣、能让她们享受其中的事。

04

性魅力刷刷增长的关键是：自我喜爱的能力

多篇研究发现，对自己性生活充满信心的女性，她们的伴侣不是太关心她们的身材外貌。

不论是接纳自己的身体，让自己可以轻松无压力的展现各种状态的身体，还是在性的方面，去尝试主导、尝试以自己的需求为主。

在这些过程中，你最需要的，其实是去增长「自我喜爱」的能力。 自我喜爱会帮助你对自己的外型、身体、性方面的体验都更加满意，这个满意会让你在性方面的魅力增长，也会增加你的自我价值感，帮助你更加的自信。

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