教练能改变大脑？看看神经科学研究怎么说
根据原文有所删减，原文链接：http://www.cw-coach.com/index.php?c=article&id=472
教练们想要证明自己的服务能带来真正的价值。如果科学研究能够给出证明，教练就能获得更多的可信度。当教练与神经科学联姻，教练对于大脑的影响变得越发清晰。让我们跟随一个例子看看这一切是如何发生的。
玛丽的案例
玛丽是一家服装公司的营销总监。她在这家公司的这些年，从来没有辞退过一位员工。她会将她的困难员工“转赠”给其他部门。在没有教练的情况下，当再次遇到冲突，玛丽总会想出类似的解决方式。她会处理相似的信息，以相似的方式避免人际危机，并且得出同样的结论。
玛丽的这种行为是基于恐惧和害怕：害怕冲突、害怕被负面评价、害怕和谐关系被破坏，害怕在人们心目中的良好形象消失。当人们身处恐惧情绪过程中，大脑中的决策过程，会受到恐惧中枢杏仁核的支配，负责理性思考计划的前额叶，同时会被抑制。
玛丽在将恐惧转化为一种感受。当你接受了一种情绪并将其转化为一种感受，你就给自我背负上了压力，就变成了可怕的体验。这种结果一部分是由原始情绪驱动，一部分是源于理性脑对于自我的认知。
感受是对情绪的认知。一旦客户进入了某种感受，就很难从那种感受状态中出来。这个时候，就是教练过程帮助她训练大脑、改变意识、弥补心理伤害的绝佳时机。教练能帮助客户找到一个空间，来确保他们发展出一个灵活敏捷的大脑。
教练可以做什么？改变客户的大脑
基于神经科学临床研究，我们已经知道你能“重新连接”（rewire）你的大脑。我们有足够多的数据来验证这个事实：如果你拥有允许你改变意识的行为技巧，你就能“重新连接”你的大脑，让你的思考方式灵敏度更高，更好自我调节，这能让情绪能够及时回到一个舒适的区域。
这就是教练成为一种真正的行为科学的原因。如果你关注自己的思考方式，经常选择一种新的行为，就能改变你的大脑的“地形”。如果你改变了“地形”，新的东西就能成为习惯。
玛丽的习惯长期存在。她有很多很好的朋友支持着她的习惯，让她创造并强化新的做事方式会让她感到很疲惫。“重新连接”自己的大脑尤为疲倦。这可以做到，但是需要教练花费很多的智慧来让客户保持在正轨上。
教练能如何指引他们的思考过程？
大脑原始的情绪中心总是比大脑思考和解决问题的部分抢先一步工作。人们以为很了解自己的思考技能，但是其实只看到了冰山一角。
教练带来的任何改变都是以大脑的改变为基础。教练使用工具和技巧来提升神经可塑性。通过元认知，我们能够为触发反应的、根深蒂固的信念创造新的反馈回路，从而触发导致行动或回避的感受。以这种方式，教练真得能改变你的大脑。
素材来源：CHOICE Does Coaching Change the Brain?
