他说“不爱我了”“在一起很累”，还有希望复合吗？

男人说分手的时候，女孩的第一反应都是想知道为什么？

可绝大部分的男人，真正的理由是不会给到你的。

他会把所有的问题都揽在自己身上，拒绝你的追问。

如果你非要分个明白，他只会说不合适，累了，不爱了......

于是很多咨询者在找到我的时候，都会问：

“老师，他说不爱我了。”

“老师，他说跟我在一起很累。”

“他说不管我做什么都没有可能了。”......这种情况我们还能挽回吗?

女孩们经常被男人“冷静分手”的外表欺骗，他一字一句说你们没有可能的语气，是你前所未见的冰冷。

事实上，男人也会有情绪，真正爱过的人，是没有办法在短时间内遗忘的。

我见过很多固执的女孩，有着非要挽回不可的决心，就是接受不了和对方分离。

于是，用尽一切能用的方法去强迫对方和自己重新在一起，结果只能是对方更快的逃离。

在挽回的时候，一定要充分尊重他的想法和决定，唯有顺从人性才能真正的挽回。

那么，要怎么做才能快速的挽回对方？

一：判断挽回的概率

挽回概率取决于两部分：

第一点：你们分手的原因。

如果你们没有原则性问题，也没有大吵大闹破坏你们的感情基础，那么你说说你们之间的一些经历，你们为彼此付出过的感情，他很容易心软的，你再以温和的方式多在他面前刷好感，挽回的过程一般比较顺利。

第二点：现实因素。

比如说距离，双方父母的意见。

如果你们的感情很好，只是碍于双方父母才分手，那么你在挽回的时候需要给出一个可行的办法，注意挽回时要控制情绪，否则很有可能他会把现实因素当作一个离开你的契机。

二：是否保持联系

1.联系方式被删除

如果他已经把你拉黑了，最重要的是要先加回微信、QQ等。

这个时候你需要找一个让他没有办法抗拒和你接触的理由。并且不能暴露你的需求感，此时的他对你是防备的，一旦觉得你可能会再次缠上他，再怎么样也不会让你联系上。

所以，你得避免夺命连环call，也不要急着联系，也不需要彻底断联。

其实他对你有情绪是好事，如果没有情绪，那说明不在乎。

你可以重新找个联系方式，邮件，QQ，微信，微博，甚至抖音游戏帐号都可以。

然后写一篇自我描述，这个描述的关键在于理解，完全理解对方，必须让他觉得，虽然你之前怎么不好，怎么烦人，但是你真的是很懂他很理解他。

回忆过去，互相指责这些就很鸡肋了。没人会在对你有负面情绪的时候，还愿意回忆过去。

发这些的意义不在于急着加回联系方式，而是在于你要最后给对方留一个好印象，甚至让他大吃一惊，并且这种算是在隐晦的告诉他，其实拉黑联系方式你还是可以联系到他，但是出于理解你不再纠缠。

等到时间差不多，对方开始思考你会不会再次联系他的时候，再去通过合理借口，让对方加回联系方式。

2.联系方式都在，但发什么都不回应

比起拉黑和删除来说，这种处理方式其实更棘手。

在接手的咨询中，男人用这种方式处理分手的问题非常常见。

这类男人一般脾气还好，性格比较被动，比较能忍，对这类男人来说，一昧求和是没有用的，挑战他们反而可能得到回应，但这个挑战不是言语上的挑战，而是性格和忍耐力上的挑战。

你可以找到他感兴趣的话题，用一些言论挑战他曾经的观点，他会忍不住跑过来纠正你，当你在沟通中让他感受到你强大的思维能力，他会喜欢上跟你以这种方式交流的感觉。

所以刚分手的时候，很有必要丢掉小女生的情绪，开启大女人的霸气和聪明。

如果想要让你的挽回成功率更大效果更好，可以找到老师，一对一的分析，具体分析你的问题，告诉你到底该如何去做，挽回心爱的他，逆转姿态。

3.可以做朋友，但是经常消失

可以分手和你做朋友的男生，一般都比较念旧情，但是他们也比较现实，他会回应你，就是不会给你希望，因为他已经把你从“可以结婚”的名单上剔除了。

其实就是把你当备胎了。

这种情况在挽回当中，最需要小心机。

什么心理把控，欲擒故纵，软硬兼施，都需要对这种情况和这类挽回对象使。

前提是你要给自己一个时间限制，不要把时间消耗在和他维持不冷不热的关系上，必要的时候可以霸气进挪关系。

有人问，既然对方厌烦我，那我就先不去联系他了，等到对方消气了，我再去联系。

其实说的没错，时间确实能化解很多东西，但是时间最容易化解的，就是对一个人的熟悉感和惯性。

情绪没有了，感情更没有了，徒留一个前任的身份让人伤感不已。

所以很多时候，断联也是不恰当的方式。断去的不仅仅是联系，而是最后的感情基础。

长久不联系，再好的感情也会慢慢淡忘，当人与人之间越走越远的时候，你就会发现，即便再想挽回，也有心无力了。

如果你们并没有深仇大恨到了一定程度，可以学着有技巧的循序渐进的解决问题。

根据对方的心理状态和你们分手的起因，有条理的挽回，而不是抛开对方的心理原因，去用一些蛮力挽回。

有时候当你伤害了一个爱你的人的时候，你越努力挽回，反而对方越走越远，因为对方在逃避你的爱，就是不想要你的弥补，就是想要让你后悔，所以本质上多多少少有一些报复心理在里面。

三：如何挽回？

当我们面临以上种种情况的时候，通常不知所措，往往选择了放弃，选择了回避，选择了一个人伤心，但是我们忽略了最重要的一件事：

我们纠结为什么被分手，却没有反思过自己是否真的有行为不当的地方，没有认真想过该如何在一段感情里面，良性付出。

你想让对方重新对你改观，或者让对方觉得他离不开你，可以从以下几点开始缜密分析。

找到方向后，用理论开始行动。

如果你认为自己是一个愿意为爱情努力改变的女人，也不想再逃避问题、不想再承受更大的损失、不想永远的失去他，可以加我，说出你的故事，我给你提供最实际的挽回帮助。

第一步：找出对方心理芥蒂，然后规避。

如果对方和你分手是性格的原因，让他觉得你不合适，那么你的性格就要用一些其他原因覆盖，也就是让你的性格变得合理。

比如他觉得你的占有欲很强，那你可以告诉他，你是因为什么原因变得没有安全感，从而产生了极强的占有欲。

这么做的原因是让他理解你的性格，同时你也要让他知道你已经意识到了这一点，并且愿意改变。

第二步：找到对方的心理弱点

每个人都有秘密，都有内心的弱点，哪怕是亲密关系上，也不会例外。

如果对方是一个特别害怕麻烦，害怕压力的人，那挽回阶段最好的方式是间接施压。

如果对方是一个做事目的性极强，又顽固的人，那最好的方法是以退为进，旁敲侧击的着力软化对方的情绪。而不是一味坚持到底，去强硬的和对方产生冲突。

第三步：暧昧升级，引导情绪和肢体接触

任何挽回都没有办法只在单纯的聊天中完成，都需要放到实际的事件当中去。

产生实际的交流与接触，才能把对方彻底拉回熟悉感觉上。

情绪引导一般分为正向型情绪为主，负向型情绪为辅，也就是我们常说的“软硬兼施”。

从而做到由原先的对方的抵抗情绪，慢慢使其转化为接受情绪，然后再深化为理解情绪。

这些都需要懂得情绪上的调动，肢体接触可以单纯理解为一种晋升暧昧关系的方式。

第四步：根据对方的心理弱点施压

感情最怕的就是等。

如果对方享受一个暂时的状态，而不愿意跟你复合，但是你们该做的事都已经做了，那这个时候，最好的方式则是逼迫。

如果说前面的所有行动，都指向了不要逼迫，那现在就是到了该施压的时候了。

一旦对方有想和你做其他关系的意思，比方说，骑驴找马的备胎，不承担责任的一夜情等，便需要以坚决的态度拒绝，甚至让对方感觉到再继续这样做便会彻底失去你，以及承担他这么做的后果。

有时候男人和你暧昧就是不确定关系，其实就是认为他不会失去你。

此时的你如果害怕他彻底离开你而不敢逼着他和你确认关系，最后的结果很可能就是你们会再次分手。

所以这种情况你要让他做出选择，把主动权拽到你的手里，他才会正视你们的关系，为了得到你而主动提出复合。

挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情，失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。

挽回情感，道的层面很简单，但具体执行，还是得具体情况具体分析。

如果你对你的感情，仍有不甘，想要让你的挽回更加的顺利，想知道对方心里到底想什么，评估挽回的概率。那么可以找我，进行一对一的沟通，把你的情况告诉老师。