无欲则刚，无求则乐

要想获得智慧与自由

首要的做到三点降低：

降低自己的欲望需求。

降低对自己的期望。

降低对别人的期望。

然后每天按部就班的完成自己的责任。

该上班的时候认真上班。

该休息的时候认真休息。

该吃饭的时候认真吃饭。

该运动的时候认真运动。

与人谈论，认真倾听，幽默作答。幽默能带来欢乐。而喜悦本身就是智慧。

该输出的时候输出。

但这一切都不应该有期望，就是活在当下，做有意义的事情。入定一般的专注于当下，必然能心存喜悦。

了解的越少，反而能得到更高的人生智慧。与自己无关的不去涉猎，与自己有关的适可而止。