读书有感

我减掉了五十斤

7.8

徐徐 / 2017 / 漓江出版社

最近读完了一个UP推荐的一本书《我减掉了五十斤》，是的，名字很俗套。如果不是UP的推荐，被看到也是属于会被直接PASS掉了的类型。关于减肥的书七七八八也读了不少，理论知识还是积累了挺多，所以倒也没觉得这本书写得有多厉害，只是关于内在心理方面的理论还蛮戳近期的自己的。

进入CS的夏天之后，每一个下午都想来一杯冷饮，于是开始了每天反复点开外卖APP的日子。7月好像还能控制在每周一杯，其他的时间都继续用速溶黑咖啡粉+鲜奶解决了。最近已经进化到上午不喝不得劲，下午睡醒还想来一杯的状态。除了冷饮，欧包也是吃得起飞，每天点开外卖APP看完各种咖啡店就开始看面包店有没有在搞活动，经常在吃的手感麦夫最近大概也是生意难做，隔三差五地搞“50-20”这种差不多半价的活动，而自己也是本着“不买半价等于亏钱”的心态几乎每周都要买上几个大欧包。虽然切分冷冻起来也能吃上个好几天，但是积少成多，记账APP上面“零食”这一栏蹭蹭蹭地往上涨。

除了老是忍不住看看看、买买买之外，自己的状态也有了变化，不饿也总想吃点啥。

今天依旧是无所事事的一天，又或者说有事但是不急着做的一天。在电脑前坐着坐着，就想到了书里面的一些内容，开始在想是不是自己心里也住着个没有安全感的孩子，而且她近期特别没有安全感。

可能是身边同龄的小孩大都瘦瘦小小的，所以“圆润”的自己从很小开始就被乡邻打趣说胖，即便是长大了回头去看小时候的照片并不觉得胖。现在都还记得小时候出门会主动绕路避开那几家打趣自己很厉害的乡邻家或者是没办法避开时经过小心翼翼的状态，也见不得家人指点别人说别人胖之类的话。穿衣服永远是宽松肥大的款式，不喜欢拍照，也习惯性地隐身人群。虽然从小学习都还不错经常被夸，但是现在都依旧觉得童年是灰色的。我对家乡，特别是乡邻没太多感情，他们是淳朴的，但是我不喜欢，不想去面对他们。

家境不是很好，印象很深刻的是有一次家里的午饭是米饭加一碗擂酸辣椒，从没吃过奶粉的自己偷吃小自己六岁的弟弟的奶粉时的甜，说起来几岁的时候吃肉还真是一件不常见的事情呢，哈哈。虽然进入千禧年，村里因为发现了锰矿条件开始变好起来，自家建了两层小楼房，不过依旧算不上富裕。一几年的时候，矿也开采完了，没有外出工作过的父母也开始出门做事供我和弟弟读书，家里从小对自己的教导也是要懂事乖巧，所以一直都是一个做好分内事、有想做的事情遇到压力就会放弃的状态，我可能一直也没有满足过自己内心的什么愿望吧？

毕业之后，一直也过得挺平淡的，没有做过什么出格的事情。高中顶峰的120斤，在进入大学之后就慢慢掉了，然后就一直是一零几斤的状态，不会被别人说胖了，在前两年陆陆续续接触到一些心理学的知识提升认知之后心态好一些对体重不再那么执着了，但是自己内心却始终觉得自己的身材是不好的吧。所以减肥这件事，也一直反反复复在进行着。

而最近的状态，让自己渐渐意识到是不是内心的小孩又开始一轮不安了。很喜欢看别人的美好独居生活vlog，也很想要自己可以达到想吃啥就买啥，家里放满各种自己想要的各色东西。但是书里告诉自己，这种囤积欲望是偏执的，不是自己真正需要的，所以自己一直在努力克制。好像大部分的时间都是可以克制住的，但是隔三差五地心态会有点崩。再加上临近30，家人日常催婚，人也越发焦虑，加剧了崩盘的速度，现在我甚至怀疑自己会不会在未来的某一天开始抑郁。我习惯性地逃避，但逃避终归不是办法吧。内心的小孩一直都在，它是一个乖小孩，但是它想要的没有得到的难过、失落、焦虑在积累到一定程度时，也还是会要出现，或许不停地想吃东西就是她最原始的满足自我的方式吧。