妈妈 不是超人——写在馒头一岁

过生日

“不知不觉，馒头已经一岁了。” 我好想用这句话来作为开头，但是，想来想去，觉得不论从哪方面来说也实在是难以用“不知不觉”来形容啊。

这一年对我来说，是漫长、煎熬、各种不容易的，当然同时也有很多满足、开心，现在馒头已经一岁了，对这一年做个回顾和总结吧。

都说十月怀胎辛苦，我觉得，相比十月怀胎，养育的辛苦才是真的辛苦。

1. 妈妈应该是超人

在宝宝出生以前，我做了母乳喂养的功课，做了宝宝每个阶段发育的功课，做了新生儿养育的功课，做了如何科学坐月子的功课。我以为我已经做好了万全的准备来迎接这个小生命。

但是当宝宝出生以后，面对各种各样问题的时候，我才明白理论和实践的差距到底有多大，在养育的过程中有多少需要解决的问题。而解决这些问题的过程，就跟升级打怪一样，在每一次打斗的过程中，让自己越来越强大。

第一个月馒头哭闹很多，经常撕心裂肺地哭，一哭就是几个小时，这简直就是一上来就给我一个很high level的怪打。为了解决这个问题，我哪有心思坐月子，整日寻找各种解决办法，做各种尝试，很多时候连饭都没时间吃，经常是一顿饭被月嫂端去热了好几次才吃完。

由于月子里经常没有好好吃饭，导致胃病复发，抱宝宝太多导致腱鞘炎，家里也没有可以代替我照顾宝宝的人，也不放心别人照顾宝宝，整天忍受着胃和手的剧痛，坚持吃喝睡屎尿屁等各种事情亲力亲为。

给宝宝喂奶，由于姿势和经验问题，乳头龟裂很严重，疼痛难忍，白天袒胸露乳，半夜喂奶后痛到难以入睡，每次喂完涂乳头霜，每一次都亲喂。

宝宝在小月龄阶段，胃小，吃不完奶，为了避免过度涨奶导致回奶，使宝宝的口粮不够，不管是白天还是半夜，每次喂完奶以后，都将多余的奶挤出来，前期还不熟练的时候挤一次要花一个小时左右，哪怕再困也坚持。

为了解决哄睡难的问题，我趁宝宝睡觉的时候，读了各种关于婴儿睡眠的书，找到适合馒头的哄睡方法，根据不同的阶段和宝宝的状态对方法做调整，并且坚持这个高难度的事情每一次都亲自完成，特别是在3-5个月期间，他白天的小睡每次只睡半小时，一天要睡6-7次，可以说每哄睡一次都是一次煎熬啊。

为了从小给宝宝养成好习惯，也为了避免喂奶睡着所带来的风险，不抱睡不奶睡，不管晚上吃几次夜奶，不管有多困，都坚持起床坐在椅子上喂奶，让自己一直保持清醒。

为了让宝宝养成独立睡觉的习惯，一直让宝宝睡小床，半夜不管醒几次，每次不管醒多久，都坚持不把宝宝带到大人床上，而我则需要克服一次一次的困意，起床去将宝宝哄睡，哄睡一次花一两个小时是常有的事，很多时候好不容易把宝宝哄睡了自己却睡不着了。

使用程序育儿法，培养宝宝规律作息，宝宝十个月以前，每天晚上11点给宝宝喂完第一顿夜奶才睡觉，一般都接近12点了，到宝宝早上6、7点左右起床，也保持跟宝宝一同起床。而这十个月的每一天晚上，从前期的吃几次夜奶，到断夜奶后的多次夜醒，再到出现了一段时间没理由的频繁夜醒，几乎就没有连续睡过超过4个小时的觉，有时甚至一晚上只能睡2，3个小时，这长达接近一年的时间里，平均每天的总睡眠时间不足5个小时，睡整觉就更是不敢奢望了。

坚持纯母乳喂养，产假期间每一次哺乳都亲喂，上班以后在家就亲喂，在公司就挤出来把奶带回家用奶瓶喂，每天花在奶上的总时间有好几个小时。

宝宝的各种问题都亲自处理，从喂养作息到身体问题，通过不断学习来寻找解决方法。

宝宝的各种日用品，吃的、穿的、用的、玩的，每一件都是我亲自选购的。

利用宝宝入睡后的一切时间，学习育儿知识，总结育儿过程中遇到的各种问题，并将其整理成文章，同时分享给需要的人。

以上的种种，都是我在这一年中所经历的，也是我当时所认为的我必须做也只能我做的事情，因为我是妈妈，就应该是无所不能的超人。

2. 我做不了超人

虽然我做了以上种种我觉得必须和应该做的事，但我并不能乐在其中。

我不但身体上累，精神上更累。

馒头从小就表现得超高需求，一个不满意就哭闹，情绪问题尤其明显。在我六个月的产假期间，几乎是每天24小时跟他在一起，整个人的状态就像是绷了一根弦，他一哭闹就绷紧，长期处于一种紧张和随时都要崩溃的边缘。

馒头四个月的时候，有一天，我觉得实在憋得受不了了，跟老公商量好趁那天公公婆婆在家，让他们在家帮忙带半天宝宝，我出去透半天气，也顺便看看他们带宝宝的状态怎么样。中午11点过给宝宝喂完奶以后我就出门了，在外面跟老公吃完饭去看了场电影，然后在郊区一个湿地公园逛了一会，回到家是下午6点左右。回去以后公公婆婆说一下午快要累死了，腰都快断了，睡觉不好好睡，不管怎么样都哭，在家哭带出去也哭，真不知道该怎么弄。看到这个情景，我是彻底放弃了以后可以偶尔出去透透气，让他们帮忙带娃的念头了。这也是我在产假期间，唯一一次离开宝宝给自己放的半天假。有了这次的经历我就更不敢留宝宝在家自己出门了，这也说明我们馒头到底有多难带了。

神经绷得太紧难免哪天会绷不住，需要发泄，有时候到晚上老公回来后，觉得还有一堆做不完的事，就经常抱怨，甚至因为一点小事就吵起来，有时候连宝宝的哭闹都忍受不了了，还会莫名的跟宝宝发脾气。

记得前段时间看到一个妈妈写的一篇文章，说一直在家带宝宝，很难忍受宝宝的哭闹，每次听到宝宝哭就很抓狂，有时候心里甚至会想：小孩子太讨厌了，我真想掐死他。 然后在评论里得到了一推网友的diss。我虽然不赞同这个妈妈这种邪恶的想法，但是我觉得她产生这种想法其实是可以理解的，因为我经历过，就能感同身受这是一种怎样的折磨。

这个过程的煎熬可能只有有过类似经历的妈妈们才能体会得到，而我也找不到别的办法解决，只能默默期待宝宝长大一些会好带些吧。不过我不想说我能得心应手的应付宝宝的各种事务，我也做不了这方面的超人妈妈。

3. 我不需要做超人

产假结束后，我需要回公司上班，宝宝由外公外婆带。

刚开始的时候我是很不放心的，回公司的半个月以前就开始跟父母做交接，教他们做宝宝相关的各种事情，让他们了解宝宝的作息时间。

刚上班的前几天也老打电话回家，问他们关于宝宝的各种情况，一会担心他们是不是忘了换尿不湿，一会担心他们做的辅食宝宝是否喜欢吃，一会担心他们能不能把宝宝哄睡，总之就是生怕宝宝有什么问题他们应付不了。

但是过了几天我就开始放松了，因为他们将宝宝的事情处理得特别好，并且宝宝跟他们的相处也越来越好，情绪问题也在慢慢变少。

这时候我才意识到，宝宝并不是非我带不可的，我不在家别人也一样可以把宝宝照顾得很好。以前只有我能把宝宝的事情处理好，是因为别人并没有机会练习跟宝宝如何相处，只要有机会，别人或许比我做的还要好，所以我并不需要成为一个什么事情都亲力亲为的超人。

这点认识也让我做了一个很重要的决定，那就是：从现在开始慢慢准备给宝宝断母乳了。

孕期开始接受的思想就是纯母乳喂养，直到现在我还实施着纯母乳喂养，曾经的我也一直希望做到响应国际母乳协会的呼吁，让宝宝吃母乳到两岁多或者自然离乳。上班以后，每天在工作时间要花一个多小时挤奶，为了让工作不受太多影响，我在公司一刻也不能休息，用休息时间来弥补挤奶所花的时间，而本来每天晚上的睡眠时间也就五小时左右，这就让我整天跟陀螺一样，不停的转，真是相当疲惫。

现在馒头已经一岁了，奶已经不是主要的营养来源了，不管是奶粉还是鲜牛奶都可以提供类似母乳的营养，所以宝宝也并不是非吃母乳不可，而我也没有必要过分纠结于母乳喂养到两岁以上，慢慢准备给宝宝断奶，让自己轻松一些，也让工作少受一些影响。

现在我也想明白了，我是个妈妈，没有人要求我成为超人，我也不必让自己做个超人。

英国心理学家温尼科特发明了一个伟大的术语叫“good enough mother”，有一种我比较喜欢的翻译叫“刚刚好妈妈”，可以理解为现在比较流行的一个词汇“70分妈妈”，给少了不够好，给多了又太过了，而70分则刚刚好。

希望未来的我，能做一个70分妈妈，恰到好处刚刚好。

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