柏忠言｜让家庭温暖和谐，我该怎样做？

想要世界充满和平与爱，先让自己充满和平与爱。 ——柏忠言

我们都想要一个温暖的家，不论在外面多么辛苦忙碌，回到家就能卸下疲惫，感受彼此的关爱，共度温馨的时光。

然而现实中，我们却无法期待总能从家人那里得到包容和支持。尤其是在如今这个充满压力的时代，面临着各种各样的问题和挑战，当我们因为烦心琐事而感到不安、不快乐，想要从对方那里找安慰时，殊不知对方很可能也正觉得身心疲惫、备受煎熬。

反过来也是一样，我们烦恼、郁闷的时候，有时感觉挤出一丝笑容都很难，还怎样安慰别人？甚至你还可能有过因为心中烦躁，和家人爆发争吵的经验，结果还伤害了亲爱的人。

面对亲爱的家人，彼此都渴望去爱，却发现爱的很无力，为何会这样？因为一颗烦恼、焦躁、不快乐的心就像坚冰一样，不仅无法温暖别人，还有着锋利的棱角。

生活重压之下，怎样才能让家人关系和睦，家庭和谐？

世界知名瑜伽冥想宗师柏忠言说过，“想要世界充满和平与爱，先让自己充满和平与爱。”

同样的，想要家中充满和平与爱，我们也可以先让自己充满和平与爱！当我们的内心充满和平与爱，不仅自己能感受到最真实的安宁快乐，也会为家人送去温暖，为世界增添爱与和谐！

怎样才能让心中充满和平与爱？

方法就是正统传承的瑜伽，通过修习正统传承的瑜伽，我们可以有效消除压力，摆脱烦恼焦躁的侵扰，让内心日益充满和平与爱！

——文章转载自蕙兰瑜伽