学习，是集中学还是持续学？

在《认知天性》书中提到一个有趣的实验：实验者挑选38名住院外科医生进行了一次研究：让外科医生学习4节课，之后做一个白鼠血管链接手术。半数医生在一天内上完了全部的4节课（集中学习组）。另外一半的医生也完成了同样的4节课，不过每节课之间有一周的间隔时间（间隔学习组）。

在最后一节课后的一个月，研究人员测验实验的对象，无论是手术的完成时间，手部移动的次数以及手术成功率来看，间隔学习组的表现要远超越集中组。特别是从手术成功率比较，间隔学习组0失败率，而集中学习组有16%的人损伤了白鼠的血管导致手术失败。为什么会这样呢，集中学习见效快，但形成的是短时记忆，而间隔的学习提升慢，但形成的是长期记忆。

早期我们几个同学在一个培训平台学习，这个培训学校每月会开集中班，我们就发现了这一个问题，自己的遗忘速度非常之快。我认为这种学习方式是一定存在问题的！所以我后面我就提出了一个高频的概念，即每周会做几次的间隔式的学习，在大家还没有遗忘之前，我们就进行了一些复习。这个非常符合记忆大师艾宾浩斯的记忆理念。

此外，我们采取了多形式的教学，有室内的有室外的，有线上的有线下的，有理论的也有实战的，共有10大主题活动。

效果最好的方法就是：集中突破+持续积累。