【失去活力的6个表现，以及解决方法】

说白了就是心理老化，挫败感严重。是因为没有毅力？懒散？消极？不是的！结合我身边的人，有下面几种情况：

1.不懂得享受过程。 没法从当前感受到活力、愉悦和成就感，心里想的或是不辜负父母、领导的期望，认为只有好的结果才算圆满，而结果又往往不尽人意。这就导致原地踏步，在一个怪圈中越陷越深。

这就是固定式思维的局限性，改变思维模式绝非易事，不过这类人最大的优点就是目标明确，只要对自己宽容些，明白“当你在做一件积极的事情，这个过程本身就是积极的”这个道理时，一切都会迎刃而解。

2.不自量力。 大多数“人生真相”都是残忍的，要承认它们的存在，认可它、然后适应它，不要强行改变它，因为改变不了，就像很多人背后说我坏话一样，我能怎么办？只能随他去吧。

你现在看起来的确“行尸走肉”，但你过的也不错啊。不一定非要大风大浪才是人生，也没有必要为了所谓的“走出舒适圈”和自己的理想背道而驰。我是快到40才明白，平平淡淡才是真。

3.依靠兴趣。 做什么都纯看兴趣，想一出是一出，失败了就开始找借口“感觉没兴趣，做不下去”，但是又找不到兴趣。其实任何领域做到高手级别，都要强迫自己，兴趣是靠不住的。

组织二号头目 说得好：“人生的关键是主动去吃屎”一旦什么事，你把它当成工作，以此谋生，痛苦、失望、焦虑就会尾随而至，几乎毫无例外。

4.做事没有目的。 这类人和追求兴趣的区别是：做事情很有毅力，但是越做越无聊，越坚持就越不想坚持，比起身体的疲劳更像是心理的抗拒。做事的初衷是提升自己，但是太过盲目，难免满是迷茫。

这时，只需要个人计划就可以解决，计划一定要分阶段，制定短期任务和目标，不要犯 “好高骛远”的错误，想要达成目的，先要学会把握过程。

5.太过在意自己内心想法。 有一种人，把全部精力和努力用来维持内心感受和情绪上，只是在一次尝试中失败了，就觉得自己不行，总觉得做什么都难。

这种状态的实质并非指你的心理的某种状态，而是指你注意力习惯性的倾向对象，平时注意多享受和体验生活，调整重心，平等地看待生活和自身。

6.害怕风险。 拼尽全力想要规避所有风险，试图让自己处在可控的、熟悉的、无风险的状态中。但这是不现实的。

举个简单的例子，晚上停电了，有的人可能云淡风轻，有的人会想到充电问题、照明问题、安全问题等等，这就是规避风险的程度。对于一些小事，考虑得太多自然会变得蹑手蹑脚，其实犹豫真的就会败北。

要想不油腻，从好奇心开始、从不怕丢脸开始，我们的口号是“要骚气，拒绝老气”。 破解心理老化，失去活力，终身成长是关键，不断改变和进步才能提升。 （写书哥）