【听书-总结】如何高效阅读一本书

▏为什么要高效阅读一本书

1. 可以保持头脑清晰思维敏捷
2. 信息时代，碎片化信息严重，影响阅读质量，缺乏深度阅读会让人逐渐丧失深度思考的能力
3. 有些人读完一本书压根没看懂，要么就很快忘记了，导致满满的挫败感
4. 面对一本厚书的恐惧感，读书太慢的焦虑感，书看不完的负罪感，读不懂没记住的挫败感，就像四座大山挡住了很多人的去路

▏破除阅读误区

1. 读书真的越多越好吗？
   1. 绝大多数的书籍粗制滥造，存活周期不会超过20年
2. 什么是读书破万卷？
   1. 关键在破字而不是万卷，古人的万卷实际上是没多少书的
   2. 遇到好书需要精读
3. 你和书籍的关系是什么？
   1. 书可以是你的奴仆，你是书的主人
   2. 书只是工具，梳理知识应该为我所用
4. 一本书不需要完全看完，也不需要完全看懂，不要为了读完一本书而去读，读完一本书没啥记住的，只要能从中有所收获就可以了

▏如何选一本值得读的数

1. 排除一些不值得读的书
   1. 标题夸大其词的，比如30秒看穿人心，5分钟学会演讲
   2. 典型的成功学鸡汤
   3. 拼凑各个领域的二手信息，断章取义，粗制滥造，经不起推敲
2. 选择经典书籍
   1. 可以选写书人已经去世的，还能流传下来的一般都是好书
   2. 选择领域中最权威的人
   3. 看到一本书不错，可以找他写的另外的书
   4. 常常被人提到的书
   5. 书店里获得参考，书店的书毕竟有限，可以知道哪些书是比较受欢迎的

▏没时间读书怎么办

1. 确定阅读目标，制定阅读计划
   1. 凡事预则立不预则废
2. 找到自己的黄金阅读时间
   1. 保证每天这个时间你都是有时间的
3. 带着问题去读书
4. 阅读的时候保持专注
   1. 找到一个没人打扰你的环境
5. 利用碎片化时间读书
   1. 相对比较轻松，模块化的内容
6. 交叉阅读
   1. 长时间读一本书疲劳了，换一个类型的书读一下
   2. 但切换不能太频繁
7. 不要默读
   1. 学会看一组词语，慢慢看一整句话，甚至一个段落
8. 学会听书
   1. 听过后觉得不错，可以进行精读
9. 给读书赋予一个意义或者价值，才能变得更加有动力
   1. 只有真正认识的读书的价值，才会花越多的时间在读书上

▏如何快速阅读一本书

1. 逐字逐句从第一页到最后一页的阅读方式是不可取的
2. 先看五分钟，激活行动力
3. 检视阅读法，封目序尾
   1. 封面：可以看到书的种类和主题
   2. 目录：清楚一本书的脉络和逻辑
   3. 序言：展现整本书最有价值的观点和思想精华，说明全书的概况，
   4. 结尾：看看书的结尾或者附录，会有整本书的总结补充和升华
4. 读书读得不够快，因为你读得书不够多
   1. 阅读的速度是由你的知识储量，也就是拥有的知识信息和个人的经历感悟
   2. 快速提取书本里精华的能力

▏如何拓展你的阅读广度

1. 四大需求
   1. 生存需求的阅读：帮助你找到工作生活生理心理等现实问题的解决方法，比如专业书和教科书
   2. 思想需求阅读：帮助你思考和了解现象的本质，体会人类生命深处的共鸣，思想深处的结晶
   3. 工具需求阅读：帮助你消化其它书籍的阅读
   4. 休闲需求阅读：提供娱乐和休闲，不解决现实需求，也不能满足思想需求
2. 与别人拉开距离的主要是思想需求阅读
3. 明确读书目的，找相应的书籍

▏针对四种阅读需求的阅读方法

1. 跳读法
   1. 挑选目录，挑选最感兴趣的一章，直接翻到那一页去读，不要在意是否按照顺序，也不要在意是否会漏掉什么信息
   2. 很多时候对书敬而远之，就是缺少了破冰的环节
   3. 跳读可以和书尽快的建立情感上的链接
   4. 很多书都遵循二八定律，一本书只有20%是重要的，适合用到生存需求阅读
2. 精读法
   1. 思想需求阅读，这些书都是高度浓缩的结晶
   2. 每次只对一个主题（全书搜索一个主题）进行精读
3. 用书法
   1. 查找自己需要的内容，其它内容可以忽略
   2. 工具类阅读一定要自己上手操作一遍
4. 闲读法
   1. 快速和投入，最好一口气读完

▏书看不懂，如何提升阅读能力

1. 阅读能力不同
   1. 信息提取能力
   2. 归纳理解能力
   3. 逻辑分析能力
   4. 质疑批判能力
2. 信息提取能力
   1. 一本书也许只有2成内容才真正值得一读，其它的都是辅助信息
   2. 比如作者自述一些特殊经历，夸张的表达和情绪渲染，这些都可以跳过不读，有时候作者为了说明一个观点，往往会给出大量的铺垫，旁征博引一些数据，举一些案例，也属于辅助信息
   3. 窍门：
      1. 找关键词，比如”然而“，”但是“。。。
      2. 找关键位置，看章节的开头，如果开头只是铺垫，那么可以看章节的最后一段，看看有没有结论性的描述
      3. 先问问自己，我要从书里面获得什么？要解决什么问题？
3. 归纳理解能力
   1. 看完一本书能不能复述书上讲的内容，把重点提炼出来的能力
   2. 画思维导图，核心观点为中心，画分支内容，每个分支写出对应关键词
   3. 分支继续画详细分支内容

▏读懂一本书的进阶能力

1. 逻辑分析能力
2. 多问为什么。从书里面找到作者表达论点的部分，再去找理由
3. 论证过程通常有：归纳逻辑和演绎逻辑
4. 关注论据，不断问为什么，还原作者推导过程
5. 通过用自己的话去重复一遍，如果别人能听懂说明你已经真正搞明白

▏如何真正读透一本书

1. 质疑批判能力
   1. 很多故事都是杜撰的，真实性需要质疑
   2. 正面案例结论成立，那反面案例呢结论是否成立
   3. 如何做？
      1. 多看同主题但不同观点的书
      2. 保持一种随时质疑的状态，主动筛选信息，不断提问，去伪存真
2. 四种能力分别对应：在哪里，有什么，为什么，真的吗

▏读完书，如何学以致用

1. 三步用书法
   1. 知识重述
   2. 扩展思考
   3. 自我应用
2. 学以致用
   1. 记录思考过程
   2. 记录我下一步行动
   3. 回顾并记录原因

▏如何搭建知识体系

1. 明确主题
2. 搭建框架
   1. 主题阅读
      1. 准备一份与你主题相关的书单
      2. 把筛选出来的书，找出你需要的知识点和内容，做好记录和知识管理
      3. 一定时间大量阅读同领域的书，建议5-10本，快速了解一个细分领域的知识
3. 填充内容
   1. 收集一些知识记录
   2. 碎片化信息
   3. 找领域一流专家

▏输出式阅读

1. 阅读一本书只是一个开始，真正好的学习，需要把自己学过的知识，对别人进行输出

▏如何讲好一本书

1. 吃透，挖掘一本书的内容以及背后的价值
2. 问问自己，分享一本书的意义是什么？
3. 作者写这本书，他要表达的思想和观点是什么？真的就只是这样吗？不同的视角有没有更加深层次的意思
4. 这本书给你带来了什么样的启发和改变？小到一个观念的更新，大到对人生的影响
5. 如何讲才精彩？
   1. 要以听众为中心，听众为什么要坐在这里听你讲这本书？
   2. 好的讲书一定要简单易懂，接地气，讲人话

▏对我的生活有什么影响

1. 真正明白我读书从第一章开始的习惯并不好，应该挑选我感兴趣的章节有限阅读，或许我能更加耐性的读完整本书
2. 整本书也不是一定需要读完的，当某些章节自己觉得没读的必要就不必浪费时间了，只要有所获就已经足够
3. 读一本书之前最好带着疑问进行阅读，在书中可以不断的寻找答案，这比一行行读下去会更有意思且富有耐心
4. 读一个章节的时候要逐渐学会从扫描单个字，到一个个词组，到一句句句子，提高阅读效率，可以着重看开头和结果，通常会是作者的总结归纳
5. 刚开始读一本书，先看封面，目录，序言和结尾，可以做到了解整本书的脉络和主题。
6. 给别人讲书这个层次我还没到，就先积累读懂一本本书吧，可以自言自语说出自己对所看书的理解，加深印象