【节气】秋分：日光夜色两均长

导语

2020年9月22日21时30分，我国正式进入秋分节气，秋分是二十四节气的第十六个节气，是秋季的第四个节气，交界时间通常在每年公历9月22至24日左右。

秋分有三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。意思是，一候雷声开始收敛，古人认为雷是由于阳气鼎盛而发声，秋分后阳气减弱，阴气渐盛，所以雷声逐渐消失；二候小虫回窝，春分时出土的小虫到了秋分也该回到土里保暖过冬了；三候空气干燥，空气中水汽慢慢干涸，不再像夏天那样潮湿。

秋分之由来

这一天全世界昼夜时长相等，秋分过后，北半球开始了昼短夜长的生活，南半球则相反，太阳直射点经过赤道继续向南移动。秋分的名字有两层含义，首先是从这一天南北半球任何地点昼夜平分，此后北半球开启了昼短夜长的生活，是秋季里时间平分的日子，其次是季节中温度转折的时间点，按照古代四季划分时间的方法，秋分这一天也同样平分了整个秋季。

古谚有：“一场秋雨一场寒”的说法，秋分一过，我国大部分地区的温度都逐渐转为凉爽，这个时候降水量不会很大。

秋分之风俗

1.立蛋。在民间有“秋分到，蛋儿俏”的说法，记得在“春分”这一天的时候，很多地方都会有人尝试“立蛋”，秋分这一天也不例外，人们同样会尝试着把鸡蛋立起来。

2.秋祭月。祭月是中国非常古老的一种习俗，也是古人对于月亮的崇拜，在大香案上摆好月饼，水果，朝向月亮的方向，一家人以此祭拜，祈求平安福祉。最开始的祭月活动起源于“秋分”这一天，但是因为这一天的月亮不一定是最圆的，所以慢慢将祭月的日子调整到“八月十五日”，即这一天月亮又大又圆。

3.在岭南一带，秋分有一个不成节的习俗，就是吃秋菜，这个秋菜正是野苋菜，这种菜也有一个别名叫“秋碧蒿”，这一天家家户户都会去采摘，秋季宜滋补，人们也希望讨一个好彩头。

巧合的是，秋菜汤与中医学的观点不谋而合，只是当地的一种特色习俗，本地人并没有上升到理论基础，野苋菜具有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够提高人体免疫力，具有滋润皮肤，清热解毒的功效。

4.在北方，秋分过后天气转凉，青菜的价格会有少许上升的情况发生，这个时候很多人会选择大量囤积秋菜，更多的晒秋菜，不只是因为价格的原因，更多的是为了在冬季能够吃上口感更好的青菜，所以在十一过后的一段时间里，会看到很多地方有白菜、大葱大面积晾晒的现象，场面相当壮观。

秋分之饮食

1.上面提到吃秋菜，通常将秋菜与鱼片同食，煮汤，名为“秋汤”，有一套顺口溜叫：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

2.除了秋菜，在一些地方民间有吃汤圆的习俗，因为汤圆多以糯米为主，味甜，热量高，在农村，农民为了吸引燕雀，就将汤圆插上竹竿，燕雀吃了汤圆就不会再去破坏庄稼了。

3.在岭南之外的一些地方，正是萝卜、大白菜、大葱等青菜秋收上市的时候，所以具体的“秋菜”也要根据地方特色来决定。但是要注意少吃生冷油腻的食物，多喝热汤、热茶已达到养生的功效。

秋分之诗词

今天的节气诗词宁宁为大家带来的是左河水的诗作《秋分》，诗中描写了秋分这一天的气象、农时等自然景观，是一首典型的七言绝句，通俗易懂，朗朗上口。

《秋分》左河水

暑退秋澄气转凉，日光夜色两均长。

银棉金稻千重秀，丹桂黄菊万径香。

尾声

二十四节气转眼已经过去十二个节气，关于“大暑”你有什么要说的，或者一些有关节气的诗词都可以在评论告诉宁宁。

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