自我平庸化的反思
我将日渐平庸，如果我不付出努力做出改变的话。
具体表现：
- 看书少；
- 运动少；或不能坚持；
- 贪睡；有时候看电视剧，甚至会一集一集的通宵，特别的伤身体。
- 吃东西不节制；
- 思考不系统，没有深度。
问题分类：
1. 自律方面
睡眠、饮食、锻炼
2. 开放与成长
学习、思考、总结，有效的行动
3. 犯的错
拖拉，事情不及时组织安排，行动滞力（哪怕荒废的时间，也不见动手）。
关于消费：消费观和消费习惯。不可能不消费，可怕的是不健康的消费欲望。如果要买东西，只买品质好，值得拥有的物品，例如衣物、生活用品，选择品质。或者快消品，很快就会消费完的物品，例如水果、回家的车票。大消费，则买品质好，可以保值或则增值的物品。非必需，不买电子产品。
- 买过的最满意的：小米的指甲剪套装39.9（之前在京东上买的日本进口的，还没有小米的这个实用），365wear袜子（袜子厚，比较舒适，不臭），米家剃须刀（有点大，比智米的好用），90份T恤，短裤，映趣味理发器（可调节长短），筋膜枪（主要是运动少，所以用的少），野蛮娃娃（做工好，不过还没有找到玩的方式，例如和孩子竞赛？），鞋袜除臭剂，柠檬香精油和扩香木（生活品质），鞋（买轻跑鞋就好，鞋垫常换洗），百锋钢笔（练习写字可以，墨水不好，不适合记录），电热毯（床铺除湿），锂电钻（用得少，但必不可少），台灯（这次买的不是十分满意，灯高度调整不好），漱口水（每周用一两次），
- 没有价值的物品：声波洁面仪（没有效果），有品手持无叶风扇（做工差，没价值），非瑞士军刀的小刀，天文望远镜（不是自己想象的那样看星星月亮，并不能啊），小米支架（可有可无）、纳米陶瓷刀套装（根据需要买单件就好），小达杀菌灯（功率小，无意义），布梨新风口罩（贵且不好用，远大新风更好），有机酸洁厕（不好用），鼻毛修剪器（不如剪刀好用），90分是双肩包（中看不中用，分区不合理，取物不方便），便携干衣机（价值不大），华为主动降噪耳机（蓝牙的和有线的都不好用，没有最便宜的华为耳机好用。），无线充电宝（太厚），立白的洗衣凝珠（还是不能快洗，有残留，会不舒服）。片仔癀的牙膏（感觉名副其实，继续用云南白药），标签打印机（不实用），灭苍蝇神器（声音和味道都不接受，清洗麻烦，不如一次性粘住或毒死），
4. 团队
区分团队和工人：
解决方法：
1. 白天的时间把工作做好，晚上尽可能的不工作。如果白天要陪孩子除外。晚上多看书，学习。有计划的学习。研究性的工作，也白天做。
Night time：写日记、室内运动、学习。
2. 工作：集中在白天把应该做的事情先安排好，或者做好。
影响工作效率的事情：看新闻、知乎、豆瓣、朋友圈。工作时间控制自己不做这些事情打断工作。每天2点半~3点过一下新闻，股票信息。晚上写日记，若有可分享价值的东西，则发豆瓣日记。
工作协同：及时跟进直接联系的每个人的工作进展，毛小艺、马宜轩、金生辉、肖水群
3. 健康：
- 饮食：少吃，直到不吃零食。少吃主食。健康的配餐已经有了哈，关键在于执行了。
- 早餐：豆浆牛奶、水果
- 午餐：蔬菜、肉、少量米饭、水果
- 零食：花生、核桃等果仁，豆浆牛奶
- 晚餐：蔬菜、肉
