最近很喜欢的几个健身教练

现在是2020年10月，最近很喜欢的几个健身小姐姐，记录一下。

Penny barnshaw ，这个小姐姐肌肉身材比较明显，可能在有的人眼中偏壮，但我很喜欢。配合这姑娘的笑容特别阳光、元气，每次看着她开头，hey，this is penny barnshaw ，开场白，我的心情就被治愈了，忍不住露出姨母笑。专业的健身教练，视频有各种时长，很多需要哑铃，带着力量训练，强度偏大。

Caroline Girvan ，这姑娘的身材看得出来，是花了大工夫练出来和保持的，肌肉线条分明，体脂较薄，每个部位都雕塑的不错，而且要练出这种身材，天赋也是很独特的了，感觉我就算在年轻时花工夫也达不到。这位也比较猛，强度较大，有不少无器械的操，各种蹦跳，需要哑铃，也有弹力绳、壶铃等，各种时长可以选择，这姑娘长得很美。

Cardio party mashup fitness ，这姑娘身材比较瘦削，长条形的身材，她的操也确实有氧比较多，有些需要哑铃。一般都是k-pop 的动感歌曲作为配乐，节奏较快，第一次跟的时候有点困难，听着就让人热血沸腾，强度较大，看弹幕有人说这姑娘像AI，不知疲倦，我很喜欢那种疯狂发泄的劲头，非常适合心情不好的时候减压。

Heather Robertson ，这位小姐姐声音很温柔，身材我感觉是普通人花工夫能达到的身材，比较亲民。在视频开头有点简单介绍，运动中就是配乐，各种时长，强度中等，哑铃、无器械都比较多，选择很多，中规中矩，想不出来练什么的时候都可以练一练。

Sydney cummings ，这姑娘的身材感觉也是花了大工夫练及保持的，不容易。笑容比较元气，介绍简单明了，强度中等偏大，各种时长，哑铃、无器械都有，也有弹力绳的，所以选择比较多。

Amy ，body fit by Amy，这位的长相显得比较居家，身材也比较亲民，感觉是我可以练出来的身材。她还有在孕期运动及生产后恢复的系列视频，看样子有团队，强度中等，觉得比较适合我这居家的中年妇女，也有低强度的可以选择，当我想偷懒时，会考虑她的视频。

Lauren boggi ，这位身材是肉弹型的，运动经常可以看到乳摇，哈哈哈，看着很养眼，强度中等，感觉视频就是在自己家拍的，很多不需要器械。