分手后清楚这点，是挽回前任的关键，用对了男人定会重新爱上你！
——分手后清楚这点，是挽回前任的关键，用对了男人定会重新爱上你！
关键词：异地、无法满足陪伴
我今年26岁，女友同岁，我和她在一起快5年了，我们本是大学同学，后来我追的她，在学校的时候，我们一直都是模范情侣，从来没有大吵大闹过，她也没有像别的女生一样随便和我说过分手，所以我觉得我们会一直走下去。
直到毕业后，我和她异地了两年，这期间因为经常没办法陪在她身边，让我们的争吵变多了，后来我就坚持每个月都坐长途车4个小时去找她一次，但即便是这样也没有让我们的争吵变少。
她总是怪我让她一个人吃火锅，一个人看电影，甚至她上个月还说：“要不然我们算了，我看不到什么希望。”我听她这样说，真的很心疼，我也想要马上回到她身边，但我那时真的是有心无力。
直到前两天，她跟我正式提了分手，说不想再继续耽误下去了，想找一个本地的踏踏实实陪在她身边。
我那天疯了一样，求她不要走，还请了假跑到她家楼下，我能看出她还是爱我的，舍不得我的，但她却一直说什么长痛不如短痛。
我本是想要和她结婚的，所以才异地工作赚钱，我不想这样放弃，我很爱她，我要怎么做才能挽回？
答：
首先，我非常理解你的心情，从你的描述中也能看出你很爱你的女友。但因为距离的原因，无法满足和及时给予她提供需求和安全感，而让你们彼此之间的感情也渐行渐远。
距离带来的这些难题，让你无法全身心地投入时间和精力在她身上，而她也无法隔着距离获得更多的陪伴和安全感，这是大部分异地恋情侣都会遇到的感情难题。
但其实，抛开距离来说，你们之间最根本的问题其实是孤独与不安，焦虑与陪伴，这些因素让女方看不到未来，找不到自己的位置。
所以想要挽回她的话，就要找到如何解决这些问题的办法。下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
找到未来的平衡线
异地恋之所以无奈，正是因为它局限于距离和空间，很难在对方需要你的时候，飞到对方的身边去，尤其是面对争吵的时候，双方撂下狠话后，很容易会让另一方去胡思乱想，冷来冷去，就凉了。
所以，异地恋情侣都要拥有很强大，很坚定的未来目标，双方有了目标即便是遇到了争吵和矛盾，心里也是有光的，而不是一望无际等不到希望。在挽回之前，你可以好好想想女方最期待的是什么，是不是希望你能够陪在她身边呢？
那么你可以规划一下你们之间的未来平衡线，比如，多久后可以稳定把女友接到你身边，或者去到她身边，这些实际的目标和计划，才是你女友心里期待的光。
增加见面次数
在你的描述中说，你们上学时的感情是非常不错的，还是圈里的模范情侣，说明你们之间的相处是没有问题的，也是有一定的感情基础的，并且，你也可以感受到她是舍不得你的，只是距离原因，让她变得比较焦虑需要陪伴。
如果你想要挽回的话，可以增加双方的见面次数，和女友定好见面的时间节点，这样不仅可以增加生活中的期待感，还能小别胜新欢。
你可以诚恳地跟女友说，愿意增加见面的次数，比如由原来的一个月，缩短到半个月一次见面，并且制定好未来的目标，这样说，会更能让她接受，并且还能让彼此之间多一份期待和希望。
增加线上陪伴时间
除此之外，还要记得增加自己的线上陪伴时间，也许你承诺后，她是看到希望了，可当你回去后，她很可能又会变得有些焦虑，这时就需要你好好利用线上的时间来进行陪伴了。
你可以随时与她分享自己的生活，比如吃什么、天气如何、穿什么等等，越无聊越好，这样可以减少你与她之间的距离感，睡前也可以和她视频通话，分享一天的趣事。
除了分享外，还可以利用碎片时间和女友一起玩游戏，带着女友开黑等等，弥补因距离而缺少的趣味感，和参与感。
当然，最重要的就是及时向对方汇报结束异地恋的时间节点，比如偶尔跟对方说：“还有3个月我们就结束异地啦！”这样多一分期待，才会让她有坚持下去的动力。
在感情中，异地恋的坚持确实非常辛苦，他们要付出比正常情侣更多的时间和精力来维持感情，但也正是因为这样，才让异地恋情侣更加珍惜彼此，走到最后的感情也更加坚固。
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