一个精神疾病患者的内心世界
今天是世界精神卫生日 (World Mental Health Day)。作为一个双向情感障碍患者，我想把我自己的体验以日记摘抄的方式分享出来。
“我不知道该怎么看抑郁这件事。我想去找医生检查我是不是抑郁了，这样才能得到帮助。但我同时不想面对。”
“我不想去学校了。我现在不喜欢艺术。我的爱好不再让我感到愉悦。我不看书了。我不喜欢和人社交。我永远不开心。我猜自己有些不对劲，还是说这就是我本来的模样呢？”
“有时我会有暴力的想法，这很危险。如果我有一天脑子不清醒，有可能真的把想法变成行动。”
“人生的意义是什么？所有事情都会消失。我不理解。”
我把想法放进一个保险箱，那些不想想起也不能想起的。钥匙藏在一个我忘记了的地方。有时候我会尝试打开保险箱把东西都倒出来，但当我清醒后，我从未那么庆幸我找不到那把钥匙。”
“我讨厌睡在湿的枕头上。我讨厌在无人的夜晚哭泣。我讨厌躲在浴室里哭。我讨厌在学校里哭。我讨厌在看任何电影和电视剧的时候哭。”
“为什么我每晚被噩梦折磨。为什么我害怕睡着。为什么我那么可悲。为什么我是一个人。为什么我感觉很痛。为什么没人理解。为什么没人喜欢我。为什么我要在晚上偷偷的哭。为什么我呼吸不上来。为什么我好像要死了。”
“当你嗨的时候写东西简单很多。”（这里的‘嗨’指的是轻躁狂的状态)
“如何消遣掉一个无聊的周日下午：去离你最近的学校操场上荡秋千 (然后荡到晕乎乎的好像你随时会晕倒)。”
“我有奇怪的冲动，比如说想把我的手机扔下正在坐着的巴士，或者从阳台一跃而下。我知道我不会做这样的事，但是再想一下我也不确定了。”
“我在切桃子。这把刀很锋利，它轻松地划过桃子。我不止想象它划过我的手腕的感觉；不停流下的血；哭泣；在地上颤抖。”
“奇怪的是，我害怕亲密接触。牵手还行，拥抱有点太过了，而亲吻让我焦虑。”
“这种程度的情绪波动一定是哪里出了些问题。但其实躁郁症很棒，只不过吃药一辈子来维持‘正常’就不怎么样了。
这个我实在不知道怎么翻译，但又很好笑，就放上来了。
“我不想醒来，我睡着时更快乐。而这样非常悲哀。这就像是一个‘反向噩梦’。当其他人从噩梦中醒来会松一口气，我却醒来进入一场噩梦。”
当时的状态是什么事情都做不了，算是最抑郁的时期了。很想出门做些什么，但到了出门那一刻就会莫名的害怕。
今天是我第一次花了几个小时把日记从头到尾看完。我选出了我认为有意义的片段，希望可以让你对双向情感障碍有更好的理解，也希望大家可以对精神疾病患者更加宽容友好。
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