YAM活动预告 | “凯旋门”下的秋日瑜伽课
YellowBox-
2020年由一场疫情开始，越来越多的人开始关注生命与健康。本场活动，黄盒子希望在通过瑜伽带领大家放松身心、感受身体的能量与美。把瑜伽教室搬到充满艺术气息的美术馆，搬到“凯旋门”下，被“传奇拿破仑”特展200多件文物级展品包围，没有比这更奇妙的事了！
活动时间
—
2020.10.25（周天）
10:00-10:40
参观“传奇拿破仑”特展
10:40-11:40
冥想练习及哈他瑜伽课程
｜哈他瑜伽
哈他瑜伽（Hatha Yoga，又名日月瑜伽）
“Hatha”一词的梵文原意是日月。日并不是狭义地指太阳，月也不是狭义地指月亮。这里“日月”的意思相当于中国的一个哲学概念——阴阳。中医和中国传统的养生方法，所追求的就是达到身心内外的“阴阳平衡”“阴阳和谐”。指结合身体内的阳性能量和阴性能量，使身体达到净化与平衡的同时，激发体内潜藏的强大生命能量。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。
这种瑜伽由很多种呼吸方法、体势和复杂的动作成，特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，能够积极地面对外界的种种压力。
｜授课老师
孙文静
高级瑜伽师
*跟随中国首位triyoga导师kiki学习，并获得高级流瑜伽导师证书
*2017年于亚洲瑜伽学院完成RYS100小时学习
*2018年进修产后修复瑜伽,获得孕产瑜伽私教导师资格证书
*2019年参加了功能性康复私教以及空中瑜伽培训,并成功获得資格证书
*2020年于青岛进修运动人体3D解刨课程
*从事瑜伽行业8年
｜合作方
莲瑜伽会馆是一家精致型瑜伽生活馆。让瑜伽爱好者充分享受到瑜伽带给心灵和身体的愉悦和放松。凭借专业教师团队为不同人群精心设计课程，除了开设传统的哈他瑜伽、正位瑜伽、弓道、普拉提、瘦身操、阴瑜伽等各种经络调理瑜伽。让瑜伽成为生活的一部分。店面开设在青岛西海岸新区的易通路店，珠山路店和海之韵店。
｜活动须知
已购买传奇拿破仑门票的观众，可扫描、添加下方“黄盒子美术馆”官方微信号，免费参加本次课程。
*为保证您的体验，本活动采取预约制并限制参与人数，请您提前预约，凭预约信息入场；
*入馆前须接受体温测量并核验山东健康码，如有体温异常（≥37.3℃），或有咳嗽、气促等异常现象的观众谢绝入馆；观众须全程佩戴口罩，排队和观展时请保持1.5米以上距离；
*瑜伽体验时需自备瑜伽垫，着宽松舒适服装并全程佩戴口罩。
“传奇拿破仑特展”专属福利
报名参加此次活动的观众，
可免费领取
价值388元的莲瑜伽单次课程体验卡！
#正在展出#
如何到达
1、西海岸公交：
乘坐l6、307至（东方时尚中心）站下车，沿海军路南行100米即到；
乘坐66、181、108、至（海军公园）站下车沿海军路南行1公里即到。
2、市区公交
乘坐隧道5、6到灵山卫公交枢纽站、再换乘西海岸307路公交车至（东方时尚中心）站下车，沿海军南路行100米即到。
3、地铁：
乘坐地铁13号线，在盛海路（世博城）下车后，乘坐出租车或网约车10分钟即可到达。
4、自驾：
打开：“百度”、“高德”地图输入“黄盒子美术馆”后，按照导航语音提示行驶即到（提供免费停车服务）
黄盒子美术馆坐落于青岛西海岸新区东方时尚中心园区内，由青岛中纺亿联时尚产业投资集团创建，是国内第一家以黄盒子理论为核心价值观建设的综合性美术馆，提倡以“传统与当代，东方与西方，精英和大众，学术与市场，艺术与生活”五大融合为核心理念，旨在打造一个全新模式的新型美术馆。
