我是个心理咨询师，但我最近感觉不太好

现在是星期天，晚上十一点，想到明天要继续工作，我有排斥的生理反应了，略微有点恶心，最近每周末，星期天下午六点以后，我就开始有轻微的生理排斥，不想洗澡，就认为洗澡完了周末就彻底结束了，就要面临很多不想去面临的工作，然后平时周末一点不想动，很久没有更新日志，国庆休年假也没有调整过来状态，虽然工作中我还是一如既往，但是我自己明显感觉到自己的心理状态特别欠佳，作为一名心理咨询师我随时在关注和调整自己的心理状态，国庆前一两周，感觉有排斥工作的苗头，就休了一个年假，休假的时候当时感觉一切都还好，可是这几周这种感觉又来了。可能跟工作性质有关，最近接触的负面东西太多了，加上有很多自己无法把控的事情，有很多无法突破的状况，突然就有点抑郁了，主要表现就是对生活失去欲望，不想出去转，不想做家务，不想学习，甚至看书都觉得在浪费时间，如果什么都不做也觉得在浪费时间，有当事人咨询我是不想回复的，什么都不想干，但如果真的什么都不干，又觉得浪费了时间。甚至在看完一个小说之后内心会觉得特别空虚，因为这个故事结束了，又不想突然进入下一个故事。

强迫自己把这种感觉记录下来，希望这周过去能有所好转。最近手头有十来个离婚的案子，案子本身没什么问题，可是中间交织的东西太多了，我就突然有点掺杂感情在里面了。好几个毫无证据的案子，当事人对我有着很高的期望，可我自己明确的知道没有证据的案子我们能做的非常有限，但是又非常理解他们的无能无力，所以把律师当成了稻草，可我明知道很多事情律师也没有办法亡羊补牢，却又没有办法辜负这份期待，心理压力有点重。

我不想这样下去，中国古话说医不自治，我想尝试一下，在这个初期自己把自己的状态矫正过来。这一周，把手头案子梳理一遍，把最近懒惰的读书简评补起来，把没有用的东西都扔掉，争取在十一月的时候平静下来。