最有效的育儿方法，就藏在三件事中

随着网络的普及，有越来越多的育儿理论和方法走进家长的视线中。可是，懂得那么多道理，依然过不了这一生。在时好时坏，反反复复中，我们继续过着每天与“熊”孩子斗智斗勇的模式。

身边有个朋友曾经这样无奈的叹息到，自从孩子们上了学，大牌的化妆品过了期，自从孩子们上了学，每个周末，分头穿梭于各个兴趣班，自从孩子上了学，每天辅导作业都要扪心自问，心若安好，便是晴天……

各种育儿方法不是没有用过，但是有限的书籍似乎应对不了无限的育儿焦虑。其实，回归问题本身，育儿方法的起点就蕴藏在三件最简单的事中：吃饭、睡觉、运动。

那么有家长就要纳闷，不会吧？那一天没有让他吃好穿好睡好？

当然，现在家庭都比较重视孩子的膳食管理，很多孩子也不缺营养，那么，这里就谈到了另外两件事，睡觉和运动？仔细想想，孩子真的睡好了吗？运动好了吗？

不问不知道，一问吓一跳。

有的孩子一到晚上，精神奕奕，白天又起不来；有的孩子呢，要不就是懒懒的不爱动；要不就是个移动的安了多动模式的“机器人”，整天也不见他闲下来……

殊不知，吃饭睡觉和运动，就像身体的充电器一样，这三者的均衡，才会使身体充满了电，精力充沛。如果这三者没有产生均衡，就犹如修建房子，没有打牢地基一样，再好的装修风格，也只能成为镜中月，水中花。

接下来的几期，将分为几个版块，仔细拆解，如何平衡孩子吃饭睡觉和运动的问题，给孩子的精力充好电，打好地基，在这个基础上，优质、高效的育儿方法才能更好的落到实处。