之前发的知乎做饭回答 发布于2019-01-24 17:30

从小父母忙，有时候晚上都是八九点才能吃上快餐，小学后被送到同小区的老师家吃饭做完作业再自己回家，导致七岁就饿得踩板凳炒鸡蛋，被逼得现在反而特别喜欢做菜。

年夜饭都是我做的，16年在日本和室友一起过的。

油爆大虾，白萝卜炖排骨汤，可乐鸡翅，土豆泥，鱼香肉丝，煎青花鱼

18年在家里做的

番茄炒鸡蛋，炒鸡肉，玉米炖排骨汤，抱蛋虾，红烧肉

在同学家第一次做的辣的

辣子鸡，辣白菜拌鸡胸肉，水煮肉片，土豆泥沙拉，土豆胡萝卜炖排骨

16-17日常做的

青菜排骨汤

土豆炖鸡肉

红烧肉

螃蟹儿

三鲜面

17年 年夜饭

鸭汤

西红柿鱼

盐水鸭

红糖老酒炖猪子

说姐姐的菜最好吃的可爱弟弟

后面就胖了10斤，开始漫长的减肥

蜂蜜玉米南瓜土豆泥

黑咖啡，减肥的时候基本每天早上一杯，对容易水肿的我特别友好

牛排，玉米，生菜

鸡蛋包三文鱼，这个是之前在看雷萌的好厨有道学到的，特别简单但特别好吃，等蛋基本好了的时候包裹三文鱼用余温焖七八成熟，再在最上面放生的三文鱼，然后切开一起吃，口感太棒了！

这个吉他木碗很可爱就买了～

饺子，鸡胸肉，蛋，玉米，生菜，意面

鸡胸肉，番薯，玉米，西红柿，洋葱

三文鱼，胡萝卜，玉米，南瓜

牛肉丝瓜米面

带一些小便当去学校吃

中间试了一下三日军方食谱，瘦了1.3kg，一起的同学基数大一点瘦了3kg左右

一些日常的简单的减肥餐

一次性做了很多的一周备餐，算好每天需要的蛋白质碳水开始称重，打包好写好日期，然后放到冷冻，吃的时候拿出来叮叮，确实很方便

加上跑步，断断续续一年瘦了30斤左右，虽然现在又做好吃的给女朋友吃胖回去了快10斤，最近又开始减了，减肥就是个终身循环，永不能停息！！

怀念一下逝去的 t A t

下面放一些在家里和家人一起做的揉面团团的

饺子

红豆白玉汤

汤圆儿

面基我家宝宝带的小蝴蝶酥

发微博夸我～

给她做的第一道钦点的菜

菠菜平菇汤

暑假去给她做的菜，没有多余的碗用的便当盒

这次寒假报的西点班做的一部分和给宝宝日常做的菜

每天上完课回家，她摆拍我做饭