长期做这件事的女生，注定活得很舒服！

“真的好不愿意面对现在这样的生活啊，就好像心里有根弦儿一直绷着，想松口气都不行……”

后台一位女生和熊留言说，最近生活压力特别大。

“关键是，在公司感到疲惫也就算了，但即便是回到家里，我也还是觉得很压抑、很局促，一点都得不到喘息……”

“熊，这到底是怎么回事啊，要怎么样摆脱这种被拘束的状态，活得舒服轻松一点啊？”

其实啊，熊也常常会有感觉压抑的时候。

每当这时呢，熊都会做一件事情，那就是环顾自己的房间。

若是房间整整齐齐，明亮清爽，那么自己的心情也会跟着变得舒爽，整个熊超舒服~

若是房间乱糟糟，那熊就立刻起身整理一通。

在整理的过程中啊，那些心头的重担和淤泥，不知不觉就都无影无踪啦。

所以整理房间，已经成为熊长期以来都会坚持在做的一件事。

而且啊，熊在不少书中都读到过，关于整理房间的神奇作用呢。

“通过整理房间，不仅外界的环境可以变得整齐有序，我们内心的秩序也会随之建立起来，变得更自由、舒服。”

这个观点，是熊最近在一本干货满满的整理神书上读到的。

今天呢，熊就把这本书推荐给大家，书的名字叫《秩序给我自由》。

书的作者，格雷琴·鲁宾，是全球习惯和幸福领域中超有影响力的专家之一；

她的著作已被翻译成30多种语言，全球销量已超过300万册。

格雷琴·鲁宾呢，就是一个活得舒服、有节奏的人，几年来，她都坚持整理房间；

这个小习惯也让她的人际、家庭、心态，都发生了很多积极改变。

在这本书中，作者为我们提供了许多关于整理房间的简便且易于操作的方法，以及许多充满个性的小建议。

而熊根据作者的观点，总结归纳出了为什么要整理房间、如何正确整理以及整理的好习惯三个方面，全部分享给大家。

干！货！满！满！

希望大家都能有所收获，把日子过得舒舒服服的~

整理房间真的有那么神奇吗？

-1-

整理房间有助于节省时间、金钱和空间。

当房间凌乱拥挤的时候，我们的生活也会随之变得令人沮丧、局促不安；

而与之相反，整齐的房间为我们带来的首要好处，就是可以使生活有条不紊：

任何东西都能快速找到；

不会再花钱购买已有的东西；

闲置物品不再到处堆积，房间也变宽敞。

正如作者说的，良好的外在秩序有助于节省时间、金钱和空间，让我们保持更多的精力与耐心。

这样一来，我们便可以有充沛的活力，去做那些更有意义的事情啦。

-2-

整理时间有助于人际关系。

“你又把钥匙放在哪儿了？”

“谁把房间搞得一团糟？！”

“你有没有见到我的爽肤水？”

当房间杂乱无章时，我们常常与室友或伴侣进行这样无聊的对话。

不仅听起来唠唠叨叨，有时候不耐烦的语气，甚至还会引发争吵。

而作者认为，若是能够拥有一个整齐有序的房间，那么这些唠叨和争论便都可以避免。

人际关系自然也能够更加和谐~

-3-

整理房间有助于平复人的内心。

在乱糟糟的环境中，我们往往很难集中注意力工作、办正事。

毕竟一眼望去，无论是桌面还是椅子都堆满了杂物；

就连我们的内心，也被处理杂物的压力填满。

作者说，只有置身于有序的环境中，我们才能平复内心，静下心来做事情。

“一旦没有了视觉上的干扰，我的注意力会更集中，头脑也会更清晰，安排事务也会更从容，创造力也会更丰富。”

要知道，家应该是令我们舒适和精力充沛的场所；

可千万不要因为疏于整理，而使我们的住所成为又一个压力来源呐。

-4-

整理房间有助于反映当下的生活。

整理的一个关键步骤，就是清除掉过去生活中遗留下来的杂物。

小时候玩、但现在已经落灰了的巨大玩偶；

几年前读书时候的备考书籍；

很久之前去旅游景点带回来的纪念品……

在作者看来，将这些物品处理掉，便可以有更多的时间去做当下重要的事情。

熊也觉得，过日子嘛，总是要前进，生活也总是要向前看。

实在不舍得扔，也不要全部摆出来，不妨就用纸箱收纳起来吧。

我们的生活空间，应该更多地留给当下和未来嘛~

-5-

整理房间能让心态变好，

活得通透自由。

有些时候，无法摆脱的乱糟糟的局面，会把我们也一起困住。

“房间好乱，做啥都不方便。”

“想学英语，但是桌面乱糟糟，还是算了吧。”

“想买个跑步机放在家里，可是哪有空间啊，算了吧。”

就像这样，无序的空间拖累着我们，迟迟无法追求想要的未来。

作者也说，只有将乱七八糟的东西断舍离后，我们对未来才能有更多的选择。

应该买什么、应该做什么、应该如何生活……这些事情都有了重新规划的余地。

通过整理，好像生活得到了重生，心态变得超好，一切也都变得更有可能咯~

整理最重要的，是懂得扔。

当我们准备开始整理时，总是会碰上很多杂物，然后就会觉得：

“这个得留着，那个不能扔……”

带着这种不能扔的想法去整理，即使花费精力整理了，房间也不会发生太大改变。

所以作者认为啊，整理最重要的，就是懂得扔；

在书中呢，她也分享了4个能帮助我们果断扔东西的方法。

-1-

决定物品去留时，

抛弃“某一天，某个人”的想法。

有时候，我们之所以会保留某件物品， 是因为我们认为“某一天，某个人会需要它”。

“旧名片不能扔，说不定某一天还要联系。”

“旧鱼缸不能扔，万一某一天我还要养鱼呢！”

“旧折叠床不能扔，说不定某一天有朋友来过夜呢。”

像这样，这些破旧不堪、过时的物品，就因为这种猜测，通通被保留了下来；

我们的生活空间，也就这样逐渐被占据。

对此，作者建议我们：

每当再有这种想法时，不妨问问自己，某一天，某个人需要这件物品的可能性，究竟有多大？

事实上，“某一天，某个人”事件发生的几率近乎为0。

名片上的那个人，可能早就换了电话号码；

太久没用的鱼缸，玻璃到处都是划痕；

沙发拉开就是一张小床，比吱吱呀呀的旧折叠床还更方便些。

因此啊，不要再掉进这个“陷阱”里啦。

破旧不堪又过时了的东西，就趁早丢弃吧~

-2-

难以抉择时，

按照“三问”原则做决定。

作者说，若是实在难以抉择、不愿丢弃的物品，可以按照“三问”原则来做决定。

就比如，家里的纸箱子，总觉得可能会用上，但又觉得占地：

“是不是应该把它扔掉？”

上班前看到它，会这么问自己；

刷牙时看到它，会这么问自己；

吃完外卖收拾垃圾时看到它，也会这么问自己。 而在作者看来，现在，想要丢掉它的念头出现三次了，就应该马上扔掉它。 熊也觉得，当想要丢弃的念头三次出现，就说明这个物体的确失去了保留的意义。

千万不要想着：“留着万一以后有用呢？”

要相信，即便以后需要纸箱，我们也一定有途径获得的。

-3-

对旧衣服犹豫不决时，

运用“前男友法则”。

根据熊的了解，女孩子们常常会有选择衣服的困扰。

“这件衣服不知还能不能穿呀？”

“又没破，只是有点旧了……”

“扔了好像有点可惜哦……”

对此，作者也给了女生们一个建议，那就是当犹豫不决时，可以问问自己：

“如果我穿着这件衣服在街上碰到前男友，我会开心吗？”

如果答案是否定的，那就斩钉截铁的丢掉吧！

-4-

不把没用的纪念品和赠品带回家。

在工作和生活中，我们常常参加一些纪念会议，或是商场的促销活动。

在这些活动里，我们或许会得到：

一个印有某公司logo的马克杯；

印有某超市logo的笔记本；

品牌吉祥物的玩偶……

在作者看来，这些物品带回家里，几乎可以确定会成为一堆杂物。

因此作者建议我们，要学会从一开始就拒绝接受这些不需要的东西。

毕竟——

家里有精致的水杯和笔记本，何必要用印着与自己不相关的logo的呢？

床头有那么多软乎乎的抱枕，何必要收下那个又硬又丑的品牌吉祥物呢？

熊觉得啊，家门就像我们的心门；

从此以后，只让自己喜欢、需要的东西进来吧~

真正的整理，

是日常习惯的养成。

说了这么多，但真正的整理啊，可不是等到房间已经乱七八糟了再去收拾；

而是应该养成整理的日常习惯，在杂物被堆满之前，就对它们进行简单、快速、高效地处理。

就如作者说的，习惯一旦养成，这些整理的行为就是自发行为，整理这件事也就变得容易得多。

书中，作者就向我们分享了许多有关整理的好习惯。 熊也一并总结出来，分享给大家~

1. 遵循“一分钟法则”。

那些耗时很短，一分钟就可以搞定的任务，就坚持随手完成吧。

比如，把外套挂好、把桌面上的垃圾丢进垃圾桶、鞋子收进鞋柜等等。

2. 从一个房间到另一个房间，不要空手而行。

从一个房间到另一个房间时，随手拿件东西过去归位，可以帮我们节省不少精力和时间。

3. 随时把东西收好。

千万不要想着“先放在这里，等会儿再去收拾”，事情越拖，执行的动力就越弱。

在第一时间就去把东西收好，其实才是最省力的方法。

4. 养成等待时整理的习惯。

在等飞机、等火车或等公交的时候，不妨就花几分钟，随手把钱包、背包整理一下吧。

这不仅可以让包包更整齐轻便，还是个消磨等待时间的好方法哦。

5. 随手把东西放在该放的位置。

每用完一件物品后，就顺手把它放回应该在的位置。

比如，刷完牙牙杯摆回架子上，洗完碗把碗放回沥水架，擦完手把毛巾挂回毛巾架……

“从现在开始，收拾杂乱，擦亮心情，

大口呼吸，感受自由。”

通透明亮宽敞干净的房间

谁会不喜欢呢

所以就从现在开始

整理房间，也整理自己的内心吧~

可千万不要做“乱室英雄”哦！

各位，晚安~