自律生活的养成之路
查看话题 >凌晨四点，让我打开了新世界的大门！
Do you know Los Angeles morning four-point looks like?
我想大家对这句话都不会感到陌生，这是科比说过的经典名句。在一次采访中记，记者问科比为何如此强大，而科比却给出了这样的反问：你见过凌晨4点的洛杉矶吗？
我没有机会看见凌晨4点的洛杉矶，但凌晨4点的合肥，我每天都可以看到。在这个夜生活越来越丰富的时代，我再一次开始挑战早起计划。
凌晨4点的世界到底是什么样呢？科比说凌晨四点的洛杉矶还是满天星光，行人寥落，寂静无声。而我的感受就非常俗气了，“这不就是黑天吗！？啥也看不见！”
早起是我的计划，而早到凌晨4点起床最初却是个意外。前一天晚上定了早上5点的闹钟，睡前还在担心自己能不能起来，结果第二天一早突然从梦中惊醒，以为错过了学习时间，拿起手机一看“4:00”。松了口气继续躺回床上，却怎么也睡不着了，一边顾虑着现在睡下1个小时后我会不会又听不见闹钟了，一边又想丹丹欢欢都在挑战4点钟起床，她们是不是已经开始默默的努力了呢？带着这样的焦虑我再也无法安心入睡，索性一鼓作气的坐起来，穿衣服，洗漱。就这样4:20我如愿的坐在了电脑前，也成功打开了“早起”这扇新世界的大门。
昨天有几位小伙伴来问我，这么早不会困吗？你是怎么坚持下来的？凌晨4点起床到底给你带来了什么？我想了想说：我没有在“坚持”，而是发自内心的喜欢。我喜欢那份只有凌晨才会有的宁静，喜欢独自一人心无杂念的个人时间，更喜欢通过自己的努力得来的高效时间。
- 心无杂念，提高效率
晨读是我每天早上的必做项目，对于阅读速度慢，又容易分心的我来说，凌晨的宁静可以让我真正的静下心来，全心全意的投入到书中，这样高度的专注力弥补了我读完就忘的缺点。阅读速度虽然还没有达到其他小伙伴那样一目十行，但也从第一天的每小时20页，提高到了每小时40页左右。每天阅读完还会给自己留出一点思考和输出的时间，让自己更好的吸收书中内容。
听课也是安排在早上的项目之一，我会根据自己的计划，把课程落实到相应的日程上。以前工作一天后回到家打开课件，大量的理论知识就像一堆奇奇怪怪外星语，明明每个字都听得懂，但就是进不到脑子里去。而清晨是一天中大脑最清醒的时候，休息一整夜的大脑是输入新知识的最佳时段。现在状态好时，我最多可以连续学习3节课。
高效的清晨时光还会安排一些其他需要高度专注力的事情，例如分析目标、调整计划、写文章、背金句等等。
挖掘、探索更好的自己
高效率的做事让我有可以机会探索自己更多的可能性，例如练字、文章输出。
书写是我的弱项，都说字如其人，人亦如字，而我的字体实在上不了台面。经常看到其他小伙伴发自己的收账、记录，清新可爱的小贴纸，搭配工整的字迹，每每看到都会感到耳目一新。再看看自己的字迹，明明做了很多事，明明记录了很好的内容，但因为字丑所以越来越不喜欢记录。很早以前就有过练字的想法，但总是拿没有时间为借口一拖再拖。现在每天多出来的3小时终于让我可以腾出一段时间好好的纠正一下字体。我把已经落灰的字帖拿出来，每天腾出半个小时的时间，一笔一划开始练习。
除了练字，文章输出也是我的弱项，每周一篇成品文的计划从年头说道了年尾，眼看2020年马上就要过去了，这个看似并不过分的小目标却始终没有实现。可能是每天高效的输入，给我带来了很多新的知识和灵感，最近每天都能保持300-600字的分享和输出。这个小变化，完全在我的意料之外。
- 分享与被分享
我是一个不太会分享的人，不是不喜，而是不知道该如何分享。最近早起打卡成了我每日分享的一个契机，从不知道写什么，到现在可以絮絮叨叨写出几百字也是连自己也没想到的。
以前我不太喜欢看朋友圈，对别人的日常分享也不太感兴趣，更不会写评论，总觉得看别人的日常分享好像是在浪费时间，还不如看干货来的直接。而最近在尝试个人分享时，会借鉴其他小伙伴的内容，从中让我得到了很多启发。我会看到有人在记录自己的时间效率，有人在分享运动成果，有人在推荐书单，也有人在分享早睡小技巧等等。小伙伴们的分享给了我很多新的启发，也让我也愿意尝试一些好的改变。现在的我会在白天空闲的时间，利用碎片时间看每位小伙伴的分享，也会发表一些自己的感受和评论，这应该是另一个让我感到意外的小突破吧~
每天早上的充实时光就像是我的充电器，它可以让我能量满满的开启一天的工作、生活。所以我没有在“坚持”，而是发自内心的在做一件自己喜爱的事情。一周的改变让我感到很惊艳，同时也很期待未来带给我的更多惊喜。
