“双十一”结束，熬夜抢购的“尾款人”们怎么快速恢复元气？
又是一年一度的光（gou）棍（wu）节，在“加油尾款人”话题冲上热搜的时候，再看看实时成交额，就知道有很多的朋友熬夜付尾款以及之后至少一个月的吃土生活······
熬夜的危害对于“尾款人”来说其实比包裹更先到达你身边。
熬夜买买买可能会让你······
睡眠不足可以导致肥胖
一边熬夜买各种代餐和健身产品，一边熬夜导致睡眠不足（一般指的是睡眠时间每天小于七小时左右）。睡眠不足容易让身体分泌一种俗称为饥饿荷尔蒙的物质。它会让人过量食用食物，从而导致肥胖。
皮肤干还爆痘痘
一边熬夜买各种护肤和化妆产品，一边熬夜导致胆和肝这两个器官没有得到充分休息，解毒的功能下降，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，暗疮、粉刺、黑斑等问题。
增加患癌风险
一边熬夜买营养和保健品，一边熬夜导致免疫力降低，使得癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
视力下降，眼睛干涩
一边熬夜买蒸汽眼罩，一边熬夜引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少，眼部的一种脉络小血管出现供血不足,会引起视网膜的屏障功能受损，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力突然下降。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。
增加患高血压、糖尿病风险
一边熬夜买着各种奶茶和美食优惠券，一边居然还敢熬夜！熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，容易导致猝死。增加患糖尿病和高血压的概率。
这样做帮你快速找回好状态！
熬夜后状态不在线？
不妨多吃一些 富含B族维生素的食物。
如：豆类、瘦肉、坚果、牛奶等，有助于 消除疲劳、稳定精神、集中注意力。
想要气血充足精神好？
玫瑰和牡丹活血调经，让气色健康红润；
人参和玉竹 滋养身体，补气润燥；
枸杞和黄精 养血补虚， 益精气。
最简单的回复方法？
每天喝八杯优质水，也有助于保持思维敏捷，让疲惫的身体恢复活力！
虽然现在很多年轻人总说，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，但是熬夜除了会损伤我们的皮肤，危害我们的颜值之外，还会威胁到我们的身体健康，所以，我们要尽量少熬夜，早睡早起，不但对我们的皮肤好，还有益身心哦。
记得，少熬夜哦！