聚焦几个能疗愈身心的事情

当了好几天的情绪观察者，发现内在的自己可真有意思。内在心情也会影响瞬时的外在体征呢——比如欣赏自己时，就更美丽~如果迟疑了，有点沮丧，镜头里的自己也会暗淡。那种下降的能量很明显，不过我理解这也是生活的一部分，起起伏伏，有波动才是生命力——心电图的智慧如是说。

觉知自己有一个很大特点，目的性不突出（考学年代除外，那是一种打鸡血无意识的奋进，当然也是收获了许多）。这可能与自我觉知程度有关，内在自己的渴望模样还模糊。原本是会有些自责，但想想，每一步弯路，也不白费，指向今天的独立、坚强自我——姐姐说，没有人天生老司机——经营自己的秘诀就是在生活的瞬间制造惊喜、宠爱自己、给自己幸福感。于是能量才会吸引向。从前总是更多的付出（无边界感付出、错付），能量外散，遇人不淑那还得不到能量回流和补充，所以说，静、定是心驱人的关键。

要转变吗？我的理解是——顺其自然！比如说积极交友，拓展人际圈一事。是可以去考虑投入产出比的，事情本身是否是你本来热爱、感兴趣，能捎带手认识人呢？再比如组织有门槛和审核是好事，过滤非目标人群。这次，还把一个非目标好友删除了，以前会觉得“不好意思”，内心戏丰富；现在觉得，没实现既定目标，对方对我信任还打了折，不值得再投入消耗，止损就是了。成长大概是对自己做的很多选择，给出了一个自洽的解释，于是自己舒坦、开心、幸福就能来了吧。

对于外人对我的评价、建议、要求，我体验到是可以分类了——对方立场利弊，我自己舒服吗？归根到底是用心感受。比如姗姐、姥姥会有“忠言逆耳”，我有时也不想理会，但归根到底，是有个声音多给你敲打，何乐不为？最怕顺境一溜就滑坡。不知道未来状态会怎么变化，我想好了走近艺术来疗愈——重拾书法、阅读哲学、品读佛经，每一个都是可以帮助我回归宁静状态。

而宁静状态对于工作、名利又有何益呢？突然觉得这都是一瞬，生生灭灭，静可以跳出来，有一颗稳定的心，才是应对工作生活各种难题的秘诀。呼吸也会给我能量、规律运动亦如是。

欣赏智慧的自己，感谢自己——就像今天和那棵美艳的银杏心流对话一样，你站在那里，展示自己，就定格成了独特的存在。