【呼吸与高能血】--Taiguanglin《坐禅》

人怎样呼吸，我们在上学的时候都学过，可就是不把它当回事。你们要仔细听，这就是禅的入门！

人的肺没有肌肉，自己不能收缩扩张，也没有痛觉神经，肺生病了也不会发信号。我们呼吸的时候，先由肋骨中间的肌肉收缩，把整个胸部的肋骨抬起。胸部外面的大胸肌是管运动的，不管这个呼吸。 呼吸是由肋骨之间的肌肉完成。接下来， 胸部下方的横膈膜下沉，整个肋骨抬起，横膈膜下沉，这样整个胸腔的空间变大； 内部压力变小，小于外面的大气压，空气就在这个气压差的作用下，从外推进肺部里，这是吸气。 呼气肯定是相反的运动了，胸部肋骨下压，横膈膜上升，把肺里的空气挤出去。所以，呼吸不是靠鼻子来完成的，是靠整个肋骨和横膈膜来完成的。

再说这个氧气。

氧气对我们有多重要呢？ 人只要不呼吸五分钟， 基本上要升天了。身体所需的能量全靠氧气和葡萄糖来制造——葡萄糖由吃的食物中吸收，氧气靠呼吸来吸收。 葡萄糖和氧气的反应有化学方程式，生产出能量和水，还有二氧化碳。

为了方便解说，我们就用简单的单位来比较吧。正常男性一天需要2000 千卡到 2500 千卡的热量，女人需要 1500 千卡到 2000 千卡。 我们就算人需要 20 个能量吧！ 人要吃 20 个食物，吸入 20 个氧气，生产出 20 个能量，这样就算正常。 可是你的呼吸很差，只能吸入 18 个氧气，那你吃了20 个食物也没用！ 生产出来的能量还是 18 个，这多出来的 2 个食物也会变成大便， 但其中的营养不会被完全吸收。 可这大便的生产和物流到排出，也需要能量——就算它需要 1 个能量吧， 这样， 你的身体所能得到的能量就变成 17 个了。 你会觉得身体疲劳，没有精神。

无知的你以为自己缺营养，会吃更多的食物和补品。 就算你吃了 22个食物吧！ 你吸入的氧气还是 18 个，生产出来的能量也是 18 个； 可大便多出了 2 个，这个大便还需要 1 个能量来处理，你的身体得到的能量就变成 16 个了。这样就成了恶性循环： 你越吃越胖，越胖越虚，越虚越吃——最后变成三高人士——和死亡不遥远了！

有些聪明的人观察自己，发现早晨起来的时候很有精神，身体的疲劳也消失了； 这个聪明人就用睡眠来缓解疲劳。睡觉的时候比醒着的时候，

除了脑子里的妄想很少之外，更重要的是，人处在很放松的状态，呼吸自己就会变深，吸入更多的氧气。 身体不动，脑子不动，大部分氧气都供应到内脏进行解毒和排泄。这样睡一觉起来就有精神了——关键就是这个氧气！

现在只要你能吃饱一日三餐，你基本上不会缺营养，缺的就是氧气。

人一旦缺氧，首先会从先天不足的器官开始发病，什么这个炎那个炎， 大部分都是从缺氧开始； 所以， 氧气是治病的第一妙药！ 只要吸氧足够，很多病自己就会好。

当你吸入足够的氧气时，血液里的氧气含量升高。氧气需要葡萄糖进行反应。

葡萄糖最多的地方在哪里？就在小肠细胞里！小肠里始终有食物正在进行消化，小肠细胞首先获得充足的葡萄糖。这个时候氧气送到了，小肠细胞被激活，开始高效率的进行新陈代谢，开始发热；你就会觉得丹田暖暖的，以为丹田有气感了。

被激活的小肠细胞更高效的消化食物，吸收葡萄糖，把葡萄糖送入血液。血液里带着充足的氧气和葡萄糖，开始向四肢流去。四肢的细胞们得到了充分的葡萄糖和氧气，开始被激活，高效率的进行新陈代谢，开始发热；你就会觉得四肢发热，认为气在走四肢了。

血液回到肺部，补充氧气，再由心脏获得动力，小肠中获得葡萄糖。血液流动必经的四个器官是什么？还有一个就是肾脏，血液要经过肾脏进行过滤。 当拥有充分氧气和葡萄糖的血液送入肾脏时，肾脏细胞被激活，开始高效率的进行新陈代谢，开始发热——你就觉得肾脏有气感了。

肾脏用更高的工作质量把血液过滤一番。 这个时候， 血液不但有了充足的氧气和葡萄糖，还把废物排出了一番变得很干净，这样的血液咱就叫高能血吧。

肾脏直接和脊椎前面的大动脉大静脉相连！ 高能血出了肾脏就开始顺着大动脉大静脉往上爬。 这个和血液的流动方向无关！ 液体就算向某个方向流，在里面滴入墨水，这个墨水也会往另一个方向扩散开； 只要流动的速度不那么快，完全可以逆流而上。

高能血在脊椎前的大动脉大静脉往上爬的时候，你会觉得脊椎有一股热流在向上流动——你就认为气在走督脉了。

高能血到了哪里，哪里的细胞就被激活，开始发热。 如果哪里的细胞有病变，哪里就会疼。 高能血的氧气和葡萄糖全部供应给那个地方的细胞用来自我修复； 当修复工作结束后，高能血继续向上爬。后脖子玉枕穴也是人体大穴，冲开玉枕穴的时候也会疼痛一番。当高能血进入大脑，大脑细胞被激活，你瞬间觉得意识变得清爽，太有精神了。

高能血来到前额。 脸部没有直上直下的大血管，但是眼睛是注意力高度集中的产物； 所以， 高能血分成两路，进入两个眼睛，然后在人中汇合。从这里到膻中又有食道和气管，可以直接下去膻中是最重要的气门，只要膻中被冲开，下面就容易了。高能血经过肺部补充氧气，再经心脏获得动力，经过膻中，回到小肠里，又一次补充葡萄糖，然后下到睾丸，睾丸细胞被激活，你觉得睾丸暖暖的。睾丸是生产男性荷尔蒙的地方，睾丸高效率得工作，生产出大量的男性荷尔蒙。男人有了这东西，就像打了兴奋剂一样，会变得精力充沛，白头发都会变黑。

女人也一样，卵巢被激活，开始生产大量的女性荷尔蒙。 女人有了这东西，最先出现反应的是皮肤。 皮肤会变得光滑水润，乳房像少女时一样提升坚挺。

高能血继续往下冲开会阴，回到双肾之间，这就完成了一次周天。

再转一次，高能血进入大脑一次，意识就变得清爽一次； 连续进入三次、四次，意识一次又一次的变得清爽——之后一下子进入禅定的境界了！大家要清楚，禅定是意识变得清晰又清晰、 非常精神的情况下进入的！绝不是浑浑噩噩，打瞌睡一样进入——你这种状态是脑细胞在受损的过程中——时间长了会变成脑残的！

现在大家都知道了： 早期的气是怎么来的——就是高能血！ 高能血怎么来——就是靠吸入大量的氧气来的。