宝宝便秘腹胀，晚上哭闹不安，排气操快学起来！

一些新手妈妈经常会碰到自家宝宝便秘腹胀，或者说晚上哭闹不安的情况，而且也不知道宝宝到底是怎么回事儿，其实这是宝宝的肠胃没有发育完全出现的症状，但新手妈妈们可以通过给新生儿做排气操缓解症状。那么，新生儿适合做排气操吗？

新生儿适合做排气操，但是不能每天做。新手妈妈发现自己家宝宝出现便秘，出现肚子胀，晚上不睡觉哭闹不安的情况时，可以适当的用排气操的方式来缓解宝宝胃肠不适感，以及让宝宝尽快把多余的气体排出体外。

新生儿排气操不要在宝宝吃饱后做。刚刚吃饱的宝宝不可以做这个新生儿排气操，不然会导致宝宝吐奶，所以一定要在宝宝没吃奶之前的一个小时和吃完奶之后两个小时再做最为合适，而且新生儿排气操时间不要过久15分钟就OK。

一、先做好准备工作

①时间正确：若给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时后进行，若刚吃完奶做容易吐奶，应避开宝宝爱吐奶的时间段，若宝宝饿了会哭闹不让大人操作。

②温度合适：室内温度在26-28度之间比较好，因为宝宝穿的较薄做排气操效果比较好。注意：做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

③注意卫生：护理宝宝的人员一定注意指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

二、 排气操这么做

动作1：小宝宝平躺，用手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间1-5分钟。

每天睡觉前，宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子，轻轻按下去，然后沿着顺时针缓缓旋转。大概转到 5 圈左右，宝宝就会噗噗挤出几个屁来，然后一脸爽歪歪。

动作2：大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；

动作3：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；

动作4：膝盖顶压法来帮助宝宝放屁

①宝宝平躺，大人双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝屈膝；

②慢慢推压宝宝的双腿，使两膝盖并拢，抵住宝宝的小腹；

③慢慢用力（力道不能太大，宝宝内脏很脆弱），到最极限的时候坚持 1、2 秒钟；

④伸直宝宝双腿，再重复若干次。

其中，膝盖抵住腹部然后停 1、2 秒钟很重要，一般都是停住 1、2 秒的时候宝宝就会放出屁来。

其实，新生儿出现胀气、肠绞痛是普遍的情况，如果半夜闹起来更是让很多的家长很无奈，尤其是家长昏昏欲睡，孩子不停哭闹，这时候心灵和身体都是最脆弱的时候，针对这个问题，父母可以平时多帮宝宝做做排气操，也能缓解宝宝这个肠胃不适的症状。