【短】戒手机瘾简短向导

写文章之前搜索了关键词“手机瘾”，都是解释如何对大脑不好，戒手机瘾的文章大部分是分享作者用过的app。

可还是会被大脑打败啊...所以就只能以夷(nǎo)制夷(nǎo)，减少对大脑的刺激，把手机设置成黑白了。

(NYT原文：https://www.nytimes.com/2018/01/12/technology/grayscale-phone.html）

方法如下：

1）显示黑白(ps：截图等都不会黑白，只有自己的显示屏是黑白的）

设置(Setting)➡️辅助功能(Accessibility)➡️显示与文字大小(Display&Text Size)➡️色彩滤镜(Color Filters)➡️开启(On)

2）为必须要彩色设置时，把这个功能放到控制中心

设置(Setting)➡️控制中心(Control Center)➡添加辅助功能快捷键(Accessiblity Shortcuts)

设置(Setting)➡️辅助功能(Accessibility)➡️辅助功能快捷键(Accessibility Shortcuts) ➡️添加色彩滤镜 (Color Filters)✔️

————————————————————文字部分到此为止，以下为图片————————————————

————————————————————快捷键设置————————————————————————