逢“3”年出生之人的健康密码
这期我们说说逢“3”年份的人的先天密码，比如2013年、2003年、1993年、1983年...出生的人藏着什么健康密码？
通过下表，我们马上就可以查到，我们先天弱脏最主要的是哪一个脏腑。如果对这个脏腑不利的年份，我们要特别地小心护理，就容易能够安然度过。
从上图出生五行表查到，逢“3”年出生属火不及，对应就是心弱一些，其次是肾和肺。“3”火不及与“6”水太过同样是心比较弱，两者有何区别？
逢“6”出生的人属于中性偏阳虚，中医上称为素体阳虚，和病态的阳虚不是一回事。属于虚寒型素质，与生俱来，不耐寒邪，不喜冷饮，和其他比较“静的”、“凉的”的体征表现。
而逢“3”年则上半年出生是中性偏阴虚，下半年出生是中性偏阳虚。根据五行相生相克的原理，因体内火力不足，影响到了肾和肺。中性偏阴虚的体征，比如五心潮热，经常口渴，易心烦躁，手心脚心易出汗等体征表现。
纳支歌：脾巳心午小未中。小未中，下午的一点到三点，这个时候小肠经的气血最旺。通过间接地来帮助小肠经，心脏功能也会好起来，这样就是“小未中”。
这一期我们推荐甩手臂运动，心阳不足，怕冷，生阳的方法就是动则升阳。适当地运动能够增强人的阳气。此运动适合所有提升心阳的。逢“6”我们推荐午睡按摩神门穴、内关穴来睡好午觉，补益阳气，同样适用于所有阳虚之人。 养生小妙招 1. 甩手臂 每天13-15点摆动手臂，甩手臂五十次、一百次。 功效：增强小肠经的气血更加顺畅。 2. 养心补血千古名方：四物汤 3. 中性偏阴虚，滋阴用甘麦大枣汤 中医讲春夏养阳，秋冬养阴。心阴是源自于肾阴，心阴不足就会导致肾阴不足。心阴不足，心神失养，则精神恍惚，睡眠不安，心中烦乱。 甘麦大枣汤（张仲景古方） 浮小麦 18克、炙甘草 12克、大枣 9粒 用法：三者煎水喝。 功效：甘润平补，养心调肝，共奏养心安神。
——摘录自大愿法师《药师七佛学记》
