像旁观者一样觉察

跟朋友聊天，聊到惰性的话题。整理如下：

你说的这个惰性，我之前跟朋友分享过，它分两个层面。第一个是身体本来的惰性，第二个是认知的误区。

第二个认知的误区，比如，看到别人生活很规律，过的很好，所以我也要生活很规律，我也要早睡早起。但当你这样要求自己的时候，如果它不是自己生命现在的状态，那会很痛苦，即便做到之后，有一些欢愉，有一些成就感，但是，内在深处会有一个愤怒的声音，有一股不甘心，巨大的牺牲，想要反抗的气息。某个时刻，它会爆发出来，以一种破坏的形式，或者疾病，或者控制，或者不自爱，等等。

而这样要求自己，又没做到的时候，马上开始评判自己，认为自己不努力，没毅力，就是个失败者。这个时候挫败感非常强。已经是否定自己的基础上，又否定自己了。

所以，在第二个层面上，不管做到，还是做不到，都是开心不了的。

如果能破除掉第二个层面的误区，第一个层面的惰性，其实是很容易破除的。因为当一个人尝到了天上的美味，世间的味道，包括这个惰性，就不是什么事了。

只不过，很多人，在第二个层面上有误解，听了一些轻而易举的富足以后，以为什么都不用干就可以成就人生，那是大错特错。蔡志忠讲：努力是没有用的。讲的就是，光在第二个层面努力，刻苦，没有用。但是他非常努力。他每天工作十几个小时，凌晨开始工作到天亮。奋笔疾书，笔耕不辍。可是他一点都不辛苦。他乐此不彼，感动的双膝跪地，感受到世间只有我一人。

我们每个人都有这种与天地链接的神性，可是，我们被覆盖了太多灰尘，灰尘没有洗净，又覆盖新的灰尘，有的灰尘是“道”的灰尘，不停的叠加。就像一个锁链，一环扣一环。破除这锁链，除了觉察，别无它法。一直的觉察，一直的脱落。

像旁观者一样觉察，不带任何评判。

在觉察中，颠簸前进。

生活本来是很简单的，那些活出绽放自我的人，他们的规律，勤奋，豁达，都是自然发生的，不是要克服，也不是要坚持。因为天上的美味，太让他们陶醉。

普通人，看到一个相，就去追逐一个相。看不清相背后的动机。规律是相，轻而易举是相，努力是相，受苦是相，豪华奢侈是相，道也是相。除非自己体悟到，践行到，否则，都是相啊。所以灵修的人，特别容易进入各种误区，各种坑。还是自己的杂质太多啊。

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