改变思维方式，克服焦虑情绪

今天，我在抖音上刷到了一个视频：一位年轻的妈妈，正在对身边一个七八岁的男孩哭诉着"我也是生下了你，才做了妈妈……"

从这位年轻妈妈的哭诉中，我能感受到她显得特别无助，特别焦虑。也许是她儿子比较调皮捣蛋，她怎么讲也不听，她实在想不出用什么办法来与儿子进行沟通吧，而她身边的儿子，也显得一脸的懵逼。

其实，生活中感到焦虑的人实在太多了。尤其是今年上半年，因为受到疫情的影响，在全国人民自觉居家隔离期间，焦虑情绪，更是伴随了很多人。我就是其中一名深感焦虑不安的人。

2020年元月11日，我们开始放寒假，因疫情的影响，一直拖到5月7日，春季期才开学。

将近5个月的漫长寒假，可不能让学生虚度光阴。上级领导要求我们从2月9日开始，对学生进行网上授课，确保学生不因为疫情的影响而拉下了功课。

一听到“网上授课"这个消息，我就被焦虑的情绪折磨得寝食难安：我一个五十多岁即将退休的老教师，电脑技术近于为零，智能手机也不爱玩，我怎么会在网上授课啊！每天在家长群指导家长们填这个表那个表的，已经让我感到焦头烂额了，还来这一出啊！那时候的我，真的是连跳楼的心都有了。

幸好当时有老公和女儿在身边指点和开导。后来，我想到开学后还要从头授课，我就自作聪明，没有按领导要求来进行网上授新课，只利用家长群，每周指导学生写五篇指定内容的作文。事实证明，开学后我班学生的作文水平，比同年级另一班进行网上授课，未进行作文训练的班级，提高得更快。

人为什么那么容易产生焦虑呢？

今天，我在《麦肯锡结构化战略思维》一书上看到了答案。

这本书的作者周国元，一名终身学习者，北京大学法律学士，美国艾奥瓦大学信息管理硕士，美国芝加哥大学工商管理硕士，模米咨询创始人，他曾经在麦肯锡、安永等多家国际知名咨询机构任职，曾担任大型央企投资平台的董事总经理，负责海外并购……他的头衔太多了，正像他在本书中介绍的斜杠大神一样，也可以称得上一个“斜杠大神"了吧。

作者在此书的引言部分，就告诉我们，我们生活在这个高速、易变、模糊而不确定的VUCA（易变性、不确定性、复杂性、模糊性）后微信时代，各种概念花样翻新、大数据、人工智能、虚拟现实、区域链、计算神经学、智适应等层出不穷。这些无疑都冲击着甚至颠覆了人们已有的知识体系，也必将改变未来的工作和生活。信息超载、变化已经让人应接不暇。

于是，"焦虑“在VUCA时代蔓延着，而一些职场人士大多时候处于亚健康的状态，没有时间去思考，怕丧失机会而不得不尽快行动；信息爆炸的时代，让人觉得信息唾手可得却又真假难辨，到处是信息"噪声"，让人无所适从。因此，有很多人经常处于精神不集中的状态，不停地看手机，似乎离线几分钟就会被整个世界遗忘，时刻处于一个什么都想做，但什么也做不好的焦虑而低效的状态。

再加上，我们还要面对更重要更复杂的关键选择，这也加重了时代的“焦虑"。

可是，在麦肯锡这间世界顶级战略咨询公司里，却有一股斜杠大神存在着，他们身兼数职，他们似乎都是焦虑的绝缘体。

这些斜杠大神是如何用一套科学的方法突破这种"焦虑"状态，来面对关键选择，能更快更好地学习，更自信更科学地决策呢？

麦肯锡是盛产斜杠大神的公司，作者曾经在麦肯锡中国香港特别行政区办公室工作了几年，有机会和这些与焦虑绝缘的斜杠大神们共事，他告诉我们，在麦肯锡公司内部推行的“结构化战略思维”和其应用方法，正是成就众多斜杠大神的核心法宝！

我只看了《麦肯锡结构化战略思维》的引言部分，便引起了我极大的兴趣。到底作者在本书中介绍了哪些切实可行的战胜焦虑、成就众多斜杠大神的法宝？“结构化战略思维“，又是一种怎样与众不同的思维呢？如果想知道答案，就请你拿起这本书来读一读吧！