“手机时代”它为你带来了什么？是用来刷抖音还是学习，成长？

古时候的人没有手机，他们会用“唱歌、下棋、对诗、画画、写字、刺绣”等丰富自己的内心。所以，从来不会感觉到精神匮乏。

看这篇文章之前，你先想一下，自己今天看手机超过一个小时没有？

在这个“手机时代”，手机已经成了我们拿在手上时间最长的东西，无论你是什么职业。

手机占据了我们的大部分时间，它的作用是非常广泛的，关键是在于使用“它”的人是把手机当成消遣物，还是用来解决问题的。

比如：同样是刷抖音，有人用来打发时间；有人在抖音学习烹饪、手工、获取社会信息或者学习。

两者得到的结果，绝对是不一样的。

而现代很多人出现“焦虑、抱怨、抑郁、自卑、内心孤独”等情况。主要是，在他们的生活习惯中，用手机“消耗”自己太多，却很少通过学习丰富自己的内心世界。

转换一下概念，如果你把看手机、玩手机的时间累积起来用来学习：“一门技能、一项知识、一种语言、或者你认为对自己有帮助的东西”。持续二十天左右，你将会看到自己每天都在改变、进步。

而这种改变一定会让你欣喜，并且能在进步的过程中完善自己的性格，从而使自己变成一个更优秀的人。

你也许会说：“我也想改变，但是没时间”、“改变太难了，我不行的”、“我不是一个聪明的人，别人能做到的，我做不到”…

玛格丽特·希尔达·撒切尔夫人曾经说过：

注意你所想的，因为它们会变成嘴里的话；

注意你所说的，因为它们会变成实际的行动；

注意你的行为，因为它们会形成习惯；

注意你的习惯，因为它们会形成你的人格；

注意你的人格，因为它们会影响你的命运；

我们想的是什么，就会成为什么样的人。

当你心有所动，却为自己找一大堆理由、借口，无非是不敢承担“改变”需要付出的代价。

一个内心充盈的人，是不容易有外在的“孤独感”的。如果你想让自己的生活变好，首先，你就得让自己的生活习惯变好。