我们能否觉察自己与他人内心的苦难

已习惯在自己的公号上写，渐渐忘了这里。想想十几年前，文字都是放豆瓣的。

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一个人喋喋不休语惊四座的时候，往往是他内心的苦难最深重的时候。

这种苦难的本质来自对自我的困惑，想成为“不是自己”的强烈的欲望。欲望催发他的表演，在为自己捏造的戏剧化场景中，他否定并抗拒着自我，又因这抗拒而失望怨恨。

对自我的攻击需要借由对他人的攻击来完成，在攻击中，这个受苦的人实现了自我确认，扭曲的自我确认。

幻象永远无法保护我们苦难的内心，这在独处时尤其明显。

爱的匮乏是关系中的常态，这让我们不再信任关系。

我们往往以索取和依赖去蒙蔽爱，以爱之名行不爱之事，利用相互依赖的关系满足自己，实施操控。

不执着成为一种执着，我们开始不信任甚至恐惧依赖，因为预见了依赖往往导致不可依赖。

独立成为关系中的政治正确，成为霸权，成为操控，阻断关系的流通，阻断觉察。它让人从一种失败的索取转向另一种索取，如此循环往复，看似果决，其实毫无出路。

只有保持觉察的关系才能救赎，被动的觉察。它是等待，沉淀，不作为，不改变自己，不改变对方，观察和了解彼此内心的恐惧，脆弱，需求，情绪，让它们自然地流动，不评判，不指责，体谅彼此身体和精神承受的一切苦难。

我们在内心平衡的状态里才能成长，不再致力于想要成为什么，也不再致力于不想成为什么，在这种流动的自然状态里，看见真实的自己，也因此才能看见真实的对方。

依赖源于空虚。矛盾的是，我们只有在真正的爱的联结中才能心灵富足，超越愤怒和有限。

关系中最深邃的地方在于，互动和交流是反语言的，只有放下自我和控制，在关系的能量场里觉察自我的状态流动，承认当下的每一种感觉，彼此才能自由。

自由才是爱的本质。