女生气色不好吃什么可以调理？女生气色不好吃什么好？

很多女生天气一冷就容易气血不好，由于干燥的空气加上陡降的气温，很容易影响人体内部气血循环，皮肤也会变得暗沉发黄，失去光泽，再加上女性生理期原因，很容易出现气血不足的状况，那么女生气色不好吃什么可以调理呢？刚巧冬天也是一个养生的好时机，就一起看看女生气色不好吃什么吧~

1. 燕窝

燕窝在古代后宫中，是皇室宗亲与娘娘小主们最爱的进补食品，据说我国有名的长寿皇帝乾隆帝，每日清晨御膳前都要空腹吃一碗冰糖燕窝粥。作为一种传统名贵的滋补佳品，燕窝具有很高的营养价值，含有多种蛋白质，有滋阴润燥、补中益气和延缓衰老的养颜功效，虽然从明代起，只有权贵才吃得起，但随着时代的更迭，燕窝逐渐成为普通老百姓也可以享受到的补品了。

2. 红参

在韩国这些年发现身边无论是小姐姐还是大妈，从皮肤到气色都保养的很年轻，精神头特别好，这是因为在韩国的养生饮食文化中，红参是必不可少的食材，红参不仅可以增高人体的免疫力，还可以改善疲劳，增强体力，补气养身，并且具有抗氧化成分，能够起到延缓衰老的作用。

3. 石榴

除了红参外，还有红彤彤的石榴，也是韩国欧尼们的挚爱水果。因为石榴这种种营养价值非常高的食物，可以让女生的气色变好。石榴中含有人体必需的多种营养素，不仅能帮助皮肤补充水分，令肤质明亮水润，还具有补血活血，滋补元气的作用。

当这两种对女性气色好、有益健康的食材相遇，便组成韩国元祖红参品牌正官庄推出的GoodBASE红参石榴条，成为韩国职场人每日必备的健康饮。石榴红参条添加了优质的6年根红参，具有更强大的补气养生的功效，还添加了石榴精华，酸甜的石榴味融合了红参甘涩之味，口感清爽，健康又美味！

同时，GoodBASE红参石榴条还使用了易撕的条状包，易于保管，便于携带，工作疲劳的时候喝一条随时随地为身体充电，缓解疲劳，提升免疫力，保持健康状态的同时美容养颜，提升气色！

讲到这里，姐妹们对于女生气色不好吃什么这个问题，是不是都有了自己的答案呢？当然除了食用一些营养品来作为补充，还需要养成良好的饮食习惯，调整膳食结构，保持营养均衡，适当的加强锻炼，才能从内向外地散发出健康美丽的好气色哦