我们已经迎来了2021年

我们已经迎来了2021年，今天是2021年的第二天，元旦小长假已过去两天，站在这个时间点上，回头看2020年，它还并没有走远，又或者它一直就在，有的只是时钟秒针的一次跳跃，有的只是新日历被翻开的封面，有的只是所有人在心里默念的一道咒语“2021年，新年快乐！”

日子还是那些日子，但在这道神奇咒语的加持下，总会让人习惯性的盘点过去一年的点点滴滴，也会让人信心满满的展望未来。对于2020年，疫情是所有人在这一年里面对的最大挑战，一场突如其来的疫情，改变了很多我们已经习以为常的生活习惯，但我们已逐渐习惯它的存在，而且我们也终究可以战胜它。

疫情刚起的时候，武汉很快就启动了封城，这让经历过2003年北京非典疫情的老姜，有一些警觉，但并不是很紧张。果然，随之而来的举国抗疫，最终使我国率先控制住了疫情的漫延，这样的成绩举世瞩目。

因为疫情，2020年对于每一个人来说，都是一个不平凡的年份，对于老姜来说也是如此。但也许多少年后，2020年留给老姜最深的记忆并不会是疫情。

从老姜这个个体来看，2020年，对老姜来说是幸运的。首先不管是在湖北、是在武汉、是在老家、还是在北京，老姜的家人、朋友和同事都是健康的；然后，所在的企业，因为所处行业的缘故，并没有受到疫情太大的冲击，虽然工作并不顺手，但并无大碍；最为重要的收获是，上半年持续几个月的居家办公，让原本需要两年才能完成的读书计划，在短短两个月内就已经完成。就算重新开始外出上班了，每天安排出时间来读书，也已成了习惯，这个习惯，让老姜有了一种中了大奖一样的喜悦。

并不是每个人都能像老姜这样幸运，面对各种各样的坏消息，总是会让人感到沮丧和难受。在这里，推荐大家去收听一下昨天的“邵恒头条”，题目是《通过乐观，保持客观》，她说她“在2020年学会一件事，就是要主动对冲一种情绪陷阱，叫‘负面效应’。负面效应说的是，我们对坏消息的反应更激烈。人脑处理情绪的杏仁核区域，有2/3的神经元都在处理坏消息，所以坏消息带给我们的情绪影响，平均来说是好消息的3倍左右。怎么对抗这样的情绪陷阱呢？有一个方法特别简单，就是你每听说一条坏消息，都可以去收集三四条好消息，对冲坏消息给你留下的印象。”如果你也正面临“负面效应”的影响，不妨可以试试邵恒所用的这个方法。

而老姜现在要做的事就是延续过去一年的幸运，为了延续2020年的幸运，老姜在新年的第一天就买了三本专业书，老姜知道，只要在农历新年到来的那个月份，读完这三本书，那么2021年的老姜又会是一个收获满满的幸运儿。要不你也一起来试试！