践行自己的价值观

理解到《这本书能让你戒烟》中的一个核心观点，帮助我立刻下定决心戒烟，他澄清了一个事实，这才是能够让人放下所有的方法，而真正看清楚戒烟这件事，简单在哪里。也是我试了这么多次终于有信心有决心来戒烟的一个关键事实。

那么这个事实就是，烟是一种没有价值的东西。抽烟就是一个没有价值的行为，它不能帮你做到什么事，所以这个烟的价值只对烟草商有用。而对于人，烟草没有任何价值可言。既然这个东西对自己的价值已经被看清，那么还为什么要去做这样一个没有价值的事呢？

很多你不做的事，就是因为它对你不产生价值，那么看清楚了它对你毫无价值以后，你还会死死抓着它不放吗？多去看看身边有多少有价值的事，做一个12345的排序，你就会发现，这件事真的就是最没价值的事。

如果这个事实你能看到了，那么，做有价值的事就比抽烟这个无价值的事要好很多，不要陷在方法里面不能自拔了，在这样的认知里面，你就能运用最后的方法，戒烟无非是不做无价值的事，这样理解起来就把生活中很多浪费时间还不能给到你任何帮助的事情排除在你的生活之外了。

虽然我只是刚开始摸到门道开始戒，但这个践行价值观的分界出的价值观，有价值和无价值，就是戒烟的一个正当理由的契机。希望能帮到你们。我们在这个事件上的判断力已经给到了，所以价值在哪里你的生活方式就在哪里。你改变这个认知，戒烟的路，只需要提醒自己，这是没有价值的事哦🙄自然就不会去做了，而戒烟才是这件事的最大价值。