你是如何践行极简消费主义的？
查看话题 >进入极简思想的第一年，先极简掉了10斤肉
这一年因为生活方式改变，自己在家做了更多的饭、少点了很多外卖，自己做饭吃得比以前规律健康，结果体重下降了五公斤！真是意外的惊喜！此外除了基础代谢速度因为老了一岁降低了一些，其他指标（脂肪率、肌肉率、内脏脂肪、骨量、水分含量）都因为健康的生活方式有了改善。2020，谢谢你，健康就是你给我最大的礼物。
逐渐改变生活方式一年，一直在反思，极简主义对我、甚至是对很多想要尝试的朋友，不应该仅仅是简单地扔了很多没用的东西，更重要的是在过程中思考自己在过去的人生里如何走入了消费主义，现在又如何反消费主义、如何去有意识地规划自己的生活，从而过一个更智慧、简单、纯粹、幸福、直击灵魂的人生。真正的极简也没有必要好为人师，强行要求别人按自己认可的方式极简，音乐制作人家里的乐器是必需品，游戏从业者家里的游戏机也是必需品；强行迅速地减量很容易反弹（参考之前日记上贴的twitter图），让人通过极简的过程认识自己并过得快乐，以self-paced极简为过程、自洽为目的，才是长久之计。
因为节日又对家里做了一些摆设改动，常改常新；生活的新鲜感可以完全不假于购买嘛。
过去的一年做的最实用的两件事：
1. 记账。更准确地说：主动记账，而不是被动用app去追踪消费。电子支付、虚拟货币、信用与分期让钱越来越没有钱的实感，强行反科技逆潮流去使用纸币不现实不方便也不可取，因此主动记下来每一笔花的钱是唯一让人感觉到“你真的花了这——么多”的方法。用自己写的excel model也完全符合了个人使用的定制需求。主动记账从去年8月开始试运行，9月正式实施。每个月我都能看到自己哪一类消费有增长减少，并且能预估自己的固定必需消费（如食物、医疗保险）。
2.列出物品清单。吭哧吭哧完成物品清单两月有余，对生活有了很直观的正面影响：
- 肉眼可见非必须支出都被抵抗住了，扛住了黑五、圣诞、新年三波促销折扣，问就是“不买”。每次被营销的飓风刮过，看看清单里的数量就清醒了。清单对购物习惯影响的心路历程 日常必需品支出保持稳定，11月和12月因为节日密集，举办了家庭宴会，因此在食材购入上有上升；12月宠物支出上升是因为一次性的慈善机构收养捐款费用，普通支出依然稳定；12月其他费用上升是医疗健康和保险的一次性支出。其余不必要消费做到了完全不购买新品。
- 合理地利用了现有的物品进行消耗和仓储管理，做到了知道它在、知道它在哪里、知道它该去何方；并合理地规划了消耗品的使用规律和非消耗品进一步极简去向——修缮/使用/送人捐赠/丢弃。 清单初始数字和初极简心路
在节假月份里，除了三支牙膏（套装不拆卖，一个季度可用完）、一支洗面奶和一支脸部精华（无替代品），没有购买任何化妆护肤用品，但有了以下的消耗。由此可见化妆品明显就是耐用物品，以后坚决不要囤货！
此外，在2020年的年末，还给自己设定了一整年不买衣服、箱包、鞋子、饰品的目标，过去的12月一整个月没有购买任何相关物品，接下来的2021年，再接再厉哦！
