接受自己,接受自己普通
直到现在,我才可以平静的打出这句话,我真的已经接受,会越来越接受自己是个普通人的事实。
一直以来我对自我认识的最大误区就是看不到自己的优点,并把缺点无限放大。
哪怕后来朋友们都很多遍告诉我,我很善良,我是很好的人,因为我很好所以她们喜欢我,我脾气好,有耐心,不爱生气,我对别人真诚用心,我开朗活泼和我在一起很舒服,和我吃饭逛街是很开心最开心的,我个子真的不矮,我也不胖,我长的真的好看一点不丑,我做事认真,我对父母和家人很好,我有思想,在我认为我灵魂很贫瘠的时候,也有人告诉我我很有趣,我可爱。
我觉得我头发少,她们却很羡慕我的发质,我觉得我很爱吃很能吃,但她们觉得看我吃东西很开心会想着给我带东西吃。我觉得我很傻,她们却觉得我勇敢热忱,我觉得我笑的真的很没形象,她们告诉我,我大笑的样子真的很开心。我会做饭但是做不出大厨样子,我就觉得我其实是不会做饭的,即使室友说你好厉害我一个菜都不会。
即使别人说再多我都不会当真,我都无法缓解焦虑和对自己的不喜欢。我甚至因为听到她们同样夸别人而瞬间觉得,看我果然是普通的,我一点也不特别。
太多了,这些非常普通的点,我一直因为它们普通,我觉得是所有人都会有的,与生俱来的,我觉得这不是优点,我一直觉得要足够好才是好,要是所有人里的“最”,才是优秀,才是特别。
我太想特别了,所以我总是在听别人夸我的时候也从来不认同,好像我的优点都是在一个不出色但也比没有稍高一点的水平。这让我讨厌,我讨厌自己不优秀。
从上学时候的成绩中等,到大学之后大家的才艺性格为人处事,所有没有一个死标准的东西,所有可以这样也可以那样的点,我都被自己认为的标准框死了。
直到我在前些天突然认识到,这些普通的,本身就是优点,是闪光点,也不是每个人都能有。
而且所谓的每个人都是特别的,是优点和缺点,奇奇怪怪可可爱爱在一起,不会有人一模一样,是独立的无法复制的个体。
想通这个之后我感觉整个人都通了,豁然开朗。
以前我总是对别人说,我怎么这么丑啊,我眼睛好小,我165但我个子好矮我想一米七,我想瘦的跟超模一样,我好不会说话我好笨我好差劲,我画画不好看我唱歌不好听我不会打球我拍照好丑,我简直一无是处,我做那么多事情永远都有更好,而我好像总是不是更好最好。
这种自我厌恶和自卑焦虑一直都让我处在很矛盾的状态里。
一方面我努力尝试喜欢但没做过的事情,我减肥然后因为达不到自己每天制定的计划,或者因为今天多吃明天少练了我就觉得自己怎么这么没有自制力,就放弃了。
我学跳舞,跳舞真的好开心,可是我又觉得我跳的是个啥?木头吧?我又为自己怎么不能一下成为那种灵活流畅的程度烦躁厌弃,然后我放弃了,觉得自己是小丑。
我自己做手帐送朋友,写写画画贴贴,但因为朋友毫无反应而觉得自己真是太蠢了,字这么丑为什么还要做这些呢?我放弃下一本了。
我也去打球,但是我好像真的运动细胞缺乏,短路,我接不住别人的球,我就感觉自己是个笑话,也耽误别人影响别人心情,我放弃了。
喜欢的还算擅长的事情上,本来我写书评影评只是表达感受,但是我看我别人的就会觉得自己太空洞了,别人写的我都看不懂,大家好厉害,我是个废物吧,我没有内涵我灵魂贫瘠。
更甚至,和别人不一样的时候,我总是,永远,都觉得是自己有问题,反思自己是不是错了,如果我怎样怎样会怎样。
我总在妥协,在让步,在气愤的问她怎么能那样她凭什么那样,怎么会有这样的人?
于是我继续厌弃自己的软弱,自己失败的所有尝试都让我更加觉得自己是一无是处的废物,我什么也做不成,我碌碌无为。
恶性循环里,我一面开导自己自己其实很好,要开心快乐的活着,但更深的是害怕和自卑,哪怕说一万遍自信的人最美,我也无法做到自信。
人群里众人前我总是觉得自己是跳梁小丑的被观看着。
直到我慢慢认识到,生活,人生,人,是可以这样也可以那样的。
别人真的什么也没想。
想了又怎样呢?人是如此善变,这一点不喜欢那一点就喜欢,这一次不喜欢下一次也许又喜欢了,印象是可以被改变的。
不会那些事情又有什么关系呢?有出众的才艺自然很好,我喜欢别人也喜欢,但是没有又怎么样呢?
我总是盯住自己的缺点,觉得自己懒惰,拖延,表情崩坏的时候很丑,好多好多缺点,我一直焦虑并且更深的自卑和厌弃。
但是我想明白后我发现这是大多数人都有的,我依然能认识到自己的缺点,但是我不再焦虑了,我接受了它们,我觉得我很好很不错,人生这么长,我有很多机会来前进来改变。
今天不好,明天继续加油。
所有的负面和消极都是很自然的,是和自己长在一起的,但是我看到的那些精彩的人生,我相信她们也有许多自己的烦恼,也是从无到有,从不够好到很好到更好的。
这是个过程,而这个过程本身其实很有趣也很有意义,真的好好的在过程里前进,一定会有改变的,一切都会更好,我们会更强大,即使我们遇到比现在更难更糟糕的境况,只要心中有信念有牵挂,日子都会更好的向前直到最后。
我以前真的觉得活着太痛苦了,人只是和自己对抗就已经够累够难。
但现在我觉得为什么要对抗呢?生病就治,需要做的事就做,觉得自己不好就朝好来做事,只要用心和坚持总不会一点不变的。
也许会晚一点,但现在我不再害怕,每个人真的都有自己的缺要补,有自己的路要修,也许我花费很多时间才能做到别人也许不那么费力就做到的事,也许我要经历很多才能有别人有的,但那又怎样呢?
我永远无法和人互换,只要我没有被死亡带走一天,我要喜欢自己接受自己要内心平静从容自由,要热爱生命,我就过一天,哪怕我到死都没能成为我理想的自己,也许明天就有意外,但只要你明白自己的珍贵,接受自己的全部,你的内心就不会再和从前一样,就是值得的。
而且我相信,不用那么久,也许只要几年,这个自己就会到来了。
而我的另一个误区也是因为别人的评价而不喜欢自己,恋爱分手因为对方要考研,我就觉得一定是自己太差劲让他选择放弃我,对方嫌我单眼皮,我明明知道这是借口,还是无法自制的觉得是自己不够好,自己单眼皮不漂亮所以才不被爱。
是自己不够好所以别人才离开我,这种想法跟了我好多年,一度演变为,我根本就是不值得被爱的。
包括一直对我严苛的父母。
过去真的太痛苦了,太累,现在我想想觉得如果我一直都不能明白,不能走出这个错误认知,我大概到死都不会幸福,也不能真正的享受生命热爱生活。
我想如果人生是升级打怪,是不断跨越障碍,那接受自己,坚定自我,一定是所有的力量基础,此后才能成为自己人生的主导。
现在我感觉真的太好了,这种感受真的好新奇,原来不再讨厌自己是这么快乐的事。
我觉得我好傻,真的好傻,怎么能这么笨笨的被这些错误折磨了这么多年呢?
但是也许这就是我要走的路吧,我以后一定会更好。