怎样挽回回避型男友（第一篇）

❇️心法篇

一、详细解析回避型男人在恋爱的6种典型心态

①我提出来不同意见就会吵架，不会被对方理解，所以憋到一定程度才爆发，喜欢通过行为表达不满。

这个应该是大家都能理解的，最典型的一种回避型的心态。

举个例子：你去请教回避型问题时，他正好有一些不是特别重要的事在处理，你说能不能打扰你一会儿，我想请教你个事，他通常都会答应的。

然后可能最开始他不会马上进入状态，因为他会有一个预设，希望能够快速处理掉你这边，接下来自己好回复客户，所以最开始都是时不时看下屏幕，又时不时看下你。

自己又觉得可能这样子不太礼貌，所以简单回了客户几句，就开始全神贯注听你讲。这个时候你一定要言简意赅，如果你聊多了，他会进入一种比较焦急的状态，觉得打断你不是太好，但是又想快点结束，好及时处理工作事务。

虽然他没提出来不满，但是后续如果工作不顺或者被耽误，或者积累其他小矛盾，他会很容易爆发的。

tips：不要看他怎么说，要多关注他的行为，学会和他及时确认感受（比如“我今天是不是又有点啰嗦了？”），这样子他会觉得你比较尊重他，不至于心里面给你记下一笔，后面你早都忘了这个事了，他突然给你翻出来→“这么简单的道理，我不说你就应该懂啊？不懂就是你的错”

②害怕吵架→影响心情→影响工作（每一分时间都希望获益）

我在成长日记中写过，回避型很注重每一分时间都要获益，甚至有些连放假休息打游戏都不放过自己，都要争个输赢，所以重要的事情说三遍：

千万不要在回避型工作的时候和他吵！

千万不要在回避型工作的时候和他吵！

千万不要在回避型工作的时候和他吵！

吵架以后，你觉得你说出来舒服了，他就该意识到这些问题，可是他的想法是：

A“能不能有事下来说，拜托我在工作，我通常是单线程的，你这个吵架的事情介入进来了，我会持续去回想我们刚才整个沟通过程，没法专心工作。”

B“如果我跟你吵起来了，我会脑袋发热，回想刚才我是不是哪句话伤到你了，是不是哪句话再调整下你会更舒服，是不是哪句话多解释下矛盾就平息了，是不是你对我产生了不好看法，这个会影响到我们关系，是不是我不该这个时候吵架，现在已经平静不下来了，我真的也不想被领导同事看出来我这么纠结啊。”

C“你事情是真的多，我不好好说呢，你肯定要跟我闹，我也觉得过意不去。我好好说呢，你可能就停不下来，耽误很多时间，万一我这边突然客户分配过来没法回你了，我也害怕你会不舒服。”

③无弹性的情感背景

今天我和你吵了架，明天开始就是“敌人”，这种状态可能持续两三天～两周不等，我对你 有点冷淡或者各种借口拒绝你，因为心里面对你树起了一道厚厚的城墙，这个城墙通常不是凿一两次就会垮塌的，需要持续的凿，可能连续凿几次会掉一点，凿几次又会掉一点，这个样子。

中间你用力凿，但是它就是不掉的时候如果你爆发了，那么直接前功尽弃，需要重新开始。

④功能化：会因为自己某方面不如别人，就彻底否定掉自己整个人。

A他此时此刻比我更会说/比我更受大家欢迎，就代表他比我优秀，我受到了威胁，所以为了避免这种不安全感，要么我努力去胜过他，要么我就回避他。

B以前我都比他做得好，就这一个阶段他超过了我，所以我不好意思面对他了，我觉得颜面无存，但是下一次我超过他以后，我又会变得眉飞色舞。

C实在比不过怎么办呢？回避型会对事情做合理化，让自己内心更舒服一点→他比我做得好一定是因为客观条件，比如他工作经验比我多，年龄比我大，家庭资源比我好等等，要是没有这些，他怎么可能比得过我？所以我还是我这个条件，我这个年龄下比较优秀的了。

⑤你对我那么好，那么坦诚，我无法做到同等回应，所以我愧疚。

A你字数发的比我多，表情比我丰富，言语比我亲切，我也想同等回应你呀，但是我不太习惯这种表达方式。

B你还是别这样，我压力大，我怎么看起来就没你那么用心呢。

⑥完美主义

你的原生家庭和过去经历还不错哦，有很多精彩的故事，我的嘛，就没啥好讲的，过去的事都过去了，我也不想再提，因为我觉得我不认可过去那些不好的东西，比如父母吵架，父母从不鼓励我，老师打压我，我虽然成绩不错，但是没有考上理想大学，比如我谈过几段短时间的恋爱，比如我朋友很少，还是个宅男，没啥爱好等等。

我觉得这些“不好的东西”被你知道了，你就会马上变得不喜欢我或者不要我了，所以我只愿意去呈现自己好的一面，也希望同时得到你的鼓励和认可。

所以我是自卑又自负的，我会因为某些事情做的很好变成90分，也会因为一件事没做好直接变成0分，我没有中间值的，就是两个极端不断摇摆。