护肤｜普通女孩如何变美有气质？26条方法让你惊艳发光

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前几天和朋友聊天，提到现在有些女孩们出现的容貌焦虑和身材焦虑。

说实话，我和朋友都是属于先天不好看，后天来努力类型。并且，我们都走过一段被嘲讽、被打击，因为外貌不好看而自卑的过程。

只不过，我们要学会化难过为力量，与其把时间用来焦虑、悲伤、怀疑，不如根据自己的情况做好变美规划。

因为相信自己很重要。

我和朋友相信通过自己的努力，自身情况会得到改变，我们也不会过多在乎别人说的“别白费力气了”这样的话。

因为我和她笃定着“管他的，先做了在说”的信念，于是，行动后慢慢的得到改变和收获。

美食、音乐、书籍、植物、运动、旅行、宠物、温暖的爱、冬日里的暖阳等等，世间很多美好的事物和人都在治愈你。

为什么你偏偏喜欢困住自己呢？

二十几岁的你，可以拥有更多美好的可能，没必要过于因为身材和外貌而焦虑。

作为你们的男闺蜜，我继续说说最近总结出与护肤和提升气质有关的方法，希望能为你的美丽锦上添花。

01如果和我一样夏天混干，冬天成干皮，建议定妆用定妆喷雾会好些。

02热衷淘平价护肤好物的伙伴，可以试试蜂花甘油替代妆前水乳。

03不要因为面霜、乳液、凝露贵，就减少用量，要不然护肤效果达不到理想状态。

04早睡早起少熬夜对身体和皮肤都好。

05我喜欢涂完眼霜后做眼保健操，既舒缓眼睛，又促眼霜吸收。

06擦面霜时别忘记脖子上也抹抹。

07妆前不要敷面膜，要不然毛孔处于打开状态再上妆，容易给肌肤带来负担。

08少用黑头贴。当时贴完很快乐，可惜会让毛孔变大，黑头继续出现。

09能用手涂抹的水和乳液，就不要用化妆棉擦拭，会给皮肤带来负担。

10如果最近皮肤干燥，可以试试在粉底液里加一点点精华或乳液。

11参加趴体或舞会可以在暖光下化妆，如果出门逛街或见长辈，在白光或自然光下化妆。

12一年四季都需要防晒，别因为冬天冷忽略防晒。如果懒，冬天防晒可以减少涂抹次数。

13多吃草莓、菠菜、茼蒿、豆制品、西兰花对皮肤好。

14选择温水就能冲洗干净的卸妆产品。

15尝试用无名指晕染需要晕染的彩妆产品。

16建议在夏天厚涂防晒，因为汗水会减弱防晒效果，所以要厚涂，而且2-3小时左右补涂。

17多吃水果晚上不吃零食养成瘦身好习惯。

01学会表情管理，少皱眉，少挤眉弄眼嘟嘴做一些奇怪表情。

02对镜子练习适合自己的微笑风格。

03每天利用15分钟左右时间，练习贴墙站，慢慢塑造良好姿态。

04健身或者瑜伽，运动既放松也练就完美身材。

05试着读一些古典类或者关于美学类书籍，提升内涵。

06找到适合自己的穿搭和妆容风格。

07少翘二郎腿、少抖脚，抬头挺胸走路。

08学好普通话，以及说话速度别太快太生猛。

09多喝水，少翘脚、抖脚，抬头挺胸走路，在家也可以做徒手深蹲。

爱别人需要学习需要练习，但爱自己不需要。

希望2021年的你，能用更多的时间爱自己、照顾好自己，因为爱自己是一件容易且不需要费力就能完成的事。

二十几岁的你，不要被旁人的话语限制。

想变美就坚持护肤提升气质，想追梦就咬紧牙关勇往直前，想自由自在就多说关你屁事，想建设自己就立马行动。

因为很多东西有赏味期限，但你的个人能力没有限制。给自己一个擅长的技能，至少不会让你无所事事，也会给你随遇而安的勇气。

当然了，说了那么多护肤与提升气质的小方法，关键要做好规划马上去做。

对于如何实现自己2021年的新年FLAG？

你可以试着把自己庞大的愿望，缩小成生活中具体化的事情，把大目标拆解成今天可以做的小目标，才会慢慢接近理想中的自己🌳