小抑郁 小焦虑 但别忘了生活小确幸

给自己mark一下，常常提醒myself努力活着

[]1.每天闹钟一响就立刻起床

[]2.叠被子

[]3.起床后喝一杯水

[]4.吃早餐

[]5.每周给自己订一束鲜花

[]6.用棉柔巾洗脸

[]7.用电动牙刷

[]8.使用湿厕纸

[]9.将普通卫生巾换成棉条或者液体卫生巾（针对女生）

[]10.每天洗头

[]11.买一个好用的、速干的吹风机

[]12.穿不带钢圈的内衣（针对女生）

[]13.随身佩戴一件心水小物。项链、戒指、钥匙链、或是钱包里的一张照片

[]14.整理手机相册

[]15.整理电脑桌面

[]16.清理通讯录里已经想不起是谁的人

[]17.取关已经很久没打开的公众号

[]18.屏蔽每天用工作内容刷屏的人

[]19.少刷微博和票圈

[]20.换最舒服的床单和被罩

[]21.定期（大概两年）换一次枕头

[]22.一套真丝睡衣

[]23.一条又大又软的浴巾

[]24.阳光好的时候晒晒被子

[]25.在床边铺一块地毯

[]26.每周至少做一次扫除

[]27.清除冰箱里的冰霜

[]28.冰箱里多准备一些保鲜盒

[]29.很久没吃的水果和蔬菜果断丢掉

[]30.擦干净窗户和镜子

[]31.擦亮你的水龙头

[]32.卖掉闲置的电子产品

[]33.如果要买电子产品（比如手机），请买最新款的

[]34.很久没换手机的话，就换一个手机壳

[]35.丢掉破损的手机数据线

[]36.周末宅在（干净的）家里一天

[]37.及时倒垃圾

[]38.抽屉里使用收纳盒

[]39.扔掉抽奖、满赠得来的廉价奖品

[]40.准备一把趁手的拆快递的刀

[]41.把过季的衣服和鞋子洗干净收好

[]42.衣柜里喷一点香水

[]43.扔掉两年都没穿过的衣服和鞋子

[]44.扔掉洗到变形的内裤和袜子

[]45.扔掉买衣服时送的购物纸袋

[]46.洗衣服的时候加一点柔顺剂

[]47.使用烘干机

[]48.用洗手液代替香皂

[]49.早晚各梳头五十下

[]50.彻底空瓶护肤品/洗发水/牙膏

[]51.不要因为打折促销而买用不到的东西

[]52.在能力范围内买最好的

[]53.每天称体重

[]54.坚持吃维生素片

[]55.吃水果

[]56.多喝热水

[]57.餐具要买最好看的

[]58.及时刷碗，不要积攒

[]59.把小金属勺换成小木勺

[]60.买一个长柄海绵杯刷，把杯子彻底刷干净

[]61.拥有一台烤箱

[]62.扔掉积攒的一次性筷子和塑料勺

[]63.一个好用的音箱

[]64.出门旅行时给自己寄一张明信片

[]65.买一台足够大的电视机

[]66.睡前读10页书

[]67.点一只香薰

[]68.天气好的时候去公园散步

[]69.每天走一万步

[]70.给好朋友打个电话

[]71.周末给自己做顿饭吃

[]72.逛超市，推购物车的那种

[]73.存钱买一件喜欢了很久的东西

[]74.去听爱豆的演唱会

[]75.每年至少旅行一次

[]76.没有顾忌地大吃一顿

[]77.去电影院看一场盼了很久的电影

[]78.去书店或者图书馆坐一下午

[]79.逛美术馆

[]80.出门前喷一点点香水

[]81.跑步

[]82.换个新发型，发型对心情的影响很大

[]83.进家门后把换下来的鞋子摆整齐

[]84.购买化妆品赠的各种小样，趁早用掉

[]85.睡前涂唇膏和护手霜

[]86.泡脚。如果有条件可以升级为泡澡

[]87.铺桌布

[]88.养一盆植物

[]89.吃一块巧克力

[]90.没有什么烦恼是吃一顿火锅解决不了的，如果有，就吃两顿

[]91.跟父母聊聊天

[]92.吃一顿妈妈做的饭

[]93.送爱的人一件小礼物

[]94.不做月光族

[]95.坚持运动

[]96.有一个健康的身体

[]97.对服务业人员说谢谢

[]98.按时还信用卡

[]99.撸猫。总有一天我们都会有猫的

[]100.每年为自己的生活写一篇年终总结