前任教会了你什么

作者：李烤鱼耶 链接：https://www.zhihu.com/question/321914156/answer/1612984857 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

上次失恋的时候我发了一条仅自己可见的朋友圈：

“后来我就知道，爱是不可再生能源。”

也就在上一段感情之前，我还是认为自己是没有爱就活不下去的人。年轻的时候爱的太满，不懂得节制方能长久的道理，投身一段感情奋不顾身，一旦喜欢就要付出全部热情和真心，没有边界感，没有保护壳儿，沉浸在自我编织的美好愿景里，过于热烈，过于投入，过于急切奉献力量，过于忘我的参与对方的生命。

后来就开始习惯失恋。

第一次失恋，大概哭了两个月，生理性心脏痛，有大半年没有缓过来，期间怨恨不甘交织纠缠不休生生耗掉半条命。

第二次失恋，三个月低落期，但并没有影响到正常生活，虽然无法投入和新的人交往，但情绪已经完全可以在自己的掌控范围之内。

第三次失恋，也就是这次，掉了三天眼泪立刻原地复活，生龙活虎，对爱的理解到了新境界，没有任何不甘怨怼，理解自爱比被爱更快乐，理解对方合理的出发点，理解人生不是总顺遂如意，埋怨对方还是痛恨生活都不会让自己更舒心。

我是那种真真正正，从爱情里脱胎换骨，浴火重生的人。

于是迅速的接受，放下，然后向前看。

这些恋爱里，我很清楚自己最投入也是最欣赏对方的是哪一段。

你说人类用什么衡量爱呢，用分开后的痛苦吗。

真的不见得，朋友们。

痛不痛苦不是源自于你爱不爱对方，只是你的感情还太新鲜了而已。

你要知道你的痛苦源自不甘心投入的感情，不甘心付出的心力，不甘心和他描画过的美好愿景再也不会成真。

你要解决的是你的不甘心，不是你爱不爱他这件事情。

这是你自己的课题，和任何人都没有关系。

把分开后的痛苦程度放在你整个人生纬度里，它就是一个随时间递减的过程，你会越来越坚硬，越来越清醒，越来越熟练。

心碎和热爱一样，都是限量版。

不断经历这个过程，你就会不断习得和自我相处的能力，情绪控制，注意转移，自我建设，坦然面对，迅速重启。

这些能力，就是你爱自己的契机。

经常收到咨询失恋问题的私信，我只能跟大家讲，这个过程的痛苦和煎熬一定要自己体验感悟，没有人更替你承担。

但你一定会好起来，你会明白自爱比被爱的感受好一万倍。你会明白我们更多时候是遇到了遗憾而不是渣男，你会明白不是只有恨谁才能给我们力量走出眼下的困境，你会明白怎么才叫做爱自己才是真正有能力爱别人的充要条件。

年岁渐长，就会愈发意识到爱和痛苦一样，都是限量的奢侈品。奢侈的不是使用次数，而是爱的能力。

爱情也同样存在边际效用递减规律，反反复复的过程多了，耐心，热情，真诚，都会消失殆尽。

但很多人之前很难懂，以为时间还长，以为未来还远，以为心力尚存，换个人比磨合方便。 后来就会晓得，我们将会面对的大多数的关系，大多数的模式，大多数的对象，都没有什么根本性的差异。那些曾为之痛哭过的，狂喜过的，辗转反侧过的时刻，都是限时限量，不会再有的人间好光景。

爱的次数有限额。不要挥霍，不要随意，不要任性。

慢一点，踏实的互相了解，不要非黑即白，不要过度投入，不要浪费爱的能力。 比起强烈的心动，长长久久的陪伴，踏踏实实的互相依靠，平凡人间里安静相守，才最值得珍惜。

如果还没能遇上这样的人，也请不要着急，毕竟：

“自爱被爱的感受好一万倍。比起别人喜不喜欢你，你又喜不喜欢谁，你喜不喜欢你自己，才是最最紧要的事情。”

诚心祝愿你，捱的到新天地。