送给被性侵和被猥亵的你

送给被性侵和被猥亵的你，

当有人对你进行了强奸这样的人身侵害，第一选择是报警，报警时有两件事要做，一是证据，这是最重要的一点，在医院依靠医生帮助，案发后立即去，保留下对方的精液，头发等，二是尽可能拥有对方的信息，记下对方个人特征，报警越快越好，时间拖得越久越不利。报警是面对性侵和猥亵的第一选择，只要有证据都应该去做。

当性侵发生在你没有能力保护自己时，时间太久没有了证据你没法告他，或者你们只是一面之缘报警了却再也找不到，而你受了侵害，特别是心理上的伤害，要明白这种人我们深恶痛绝，在哪里都无法容下，而事件影响到你的工作生活或造成极端负面情绪时，事件在进行阴影放大，有几点坚决去记得，首先那是对方的错，不把对方的错承担在自己身上，你不必羞耻，你没任何错，不必为对方的错负责，其次你还活着，是灾难下的幸存者，这是不幸中的万幸，第三你对它排斥斥责，并不是罪行的认可和加害者，完全可以带着对生命的珍视和对人生的责任去好好生活。认清事实，在认清之后的接纳再勇敢去生活是真正的热爱生活，珍惜生命。而在以后你可以把自己的经历进行有利传导，帮助更多人。你是最应该好好活着的那一个。

当心理阴影太大个人无法面对，记得去寻求帮助，找专业的心理医生和心理救助师帮助你，网上525心理咨询或者其他都能帮你找到你需要的力量，你不是不被许可去好好生活，是暂时需要接受帮助。

不管是靠自己最后还是凭借他人的力量，早日走出来，重新站在阳光下，爱生活，担起人生和生活的责任。