回避型依恋人格理想化关系背后的逻辑链

今天这篇文章是我针对回避程度比较深的人的解读。这类人的认知里面，对于关系是理想化的，希望只有正面的东西。

1️⃣大家可以记住这个逻辑链：首先他们会把关系理想化，其次在理想化过程中，他们的底线很高：对象不能自私，不能老触发我的敏感点，不能个人化，必须完全无私，符合我的期待，所以我的高底线非常容易被触碰到，而一旦触碰到我又不善于处理矛盾，容易采取极端化行为去破坏关系（长时间冷战，甚至删除拉黑）。还有就是我把对方想的很坏，所以就理所应当可以离对方远一点咯。

到后面对方试图来找他们说开关系，沟通清楚矛盾，我还会做最后一步推开她，就是自我责备，愧疚，觉得对不起她，就是我对这件事有心有余悸的感觉。（我对不起她，我好像把她想的太坏了，我以后好像看到她都会有压力，所以我会不好意思再面对她。但客观事实是她并不需要被我补偿，她只需要我正常对待。整个逻辑链中，回避型一直都在扩大化或者泛化各种东西。）（“泛化”是一个心理学专业词汇，不懂的同学可以百度一下。）

2️⃣总结来说，回避型遇到感情矛盾后处理问题的方式少，进而就会回避。因为回避多了就会在内心形成下意识反应，之后和对象相处有什么风吹草动第一反应就是断开。（动不动想到的就是断开。）

自我责备就是回避型关系逻辑链中的最后一步。