极简主义如何改变你的生活的?
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整理了九本阅读过的极简书籍,前面四本是极简理念分享,后五本是极简方法论分享。理论与方法论源自实践,实践的主体是人,极简入门,从参观他人的生活开始。
.有人会问:看到别人极简的好处,自己也想开始尝试,但是怎么做呢?毫无头绪。难道极简就是丢东西,不买东西么?怎样能做到真正的极简呢?
极简是一种生活状态,一种需要持续践行的理念,它不是死板的范式,也绝非千篇一律的模仿他人,而是在自我发现的过程里慢慢去了解自己的需求,找到最舒服的生活方式。想了解极简,我推荐基本极简相关的书籍,从他人的极简之路去踏入极简的大门。
不是模仿,不是范式;而是了解与参悟。

1.《瓦尔登湖》 亨利·梭罗(美)
这本书可以说是极简主义的鼻祖,在那个年代,归隐田园,在湖边的林子里简单生活,笔者在书种详细描述了那个简短的所见所闻,所思所想。
如今,当人们逐渐失去田园的宁静,它便被整个世界阅读和怀念。
22.《断舍离(系列)》 山下英子(日)
这一系列的书有看过两本:物质篇、心灵篇。断舍离,是极简的主要方式之一。
日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念在这本书中进行了详细阐述:就是透过整理物品了解自己,以自己为主角,思考并找到适合自己的东西,其它“不需要、不适合、不舒服”的东西,一律告别。整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。其中,断=断绝不需要的东西 ,舍=舍弃多余的废物 ,离=脱离对物品的执着。环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。
从“断舍离”开始,从“断舍离”开始,从“断舍离”开始,建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野,培养“俯瞰力”,成为具备决断力与行动力的快乐人!
3.《少即是多》本田直之(日)
更少的物品,不一定是“少”,而可能是另一种意义上的“多"————少一点物质占有,多一些精神体验。
为了找出幸福的答案,本田直之前往“世界幸福排行榜”前几名的北欧各国,采访当地居民,发现他们都摈弃了旧有的物质至上主义价值观,崇尚物质简朴、精神丰盈的“Less is more(少即是多)”简单生活方式,更为珍视精神和体验带来的幸福感,并将时间与金钱投入其中。
笔者提倡的生活方式并非苦行僧似的节约和忍耐,而是认真思考自己的生活与人生,仔细甄选对自己来说最为重要的东西之后的主动选择,以此摆脱金钱、时间、场所等束缚,享受真正自由的生活。
4.《极简生活》 有川由真美(日)
这本书中,笔者对极简的切入点是常细微的生活方式:服饰的选择、时间的管理、人际的取舍、家居的布置、美容保健,还有一些通俗易懂的财务小诀窍,和普通极简鹅的需求很接近。
5.《极简生活:断舍离的艺术》 极简丹
五年前生活一塌糊涂的普通人,用自己的坚持慢慢靠近极简主义,普通人到作家、自由职业、创业者的演变,离不开她始终坚持的极简生活,还有真实累积的断舍离的经验与艺术。
6.《极简主义》
乔舒亚•菲尔茨•米尔本和瑞安•尼科迪默斯, 乔舒亚曾是一个每周工作70小时、每年工作362天,年纪轻轻就拿上6位数年薪的企业高管,20多岁就买了名车豪宅,有一个美丽的妻子。越来越有钱的他拥有了越来越多的物品,但他发现幸福感并没有增加,实际上他的生活非常糟糕。一番反思后,乔舒亚决心断舍离,开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西,最后生活中只剩下288件物品,但每一样都是不可或缺的。这样的极简生活,让乔舒亚的内心越来越充实。他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安,在他的帮助下,瑞安用21天过上了极简生活。而后他们一同创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com,读者超过400万。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。(摘自豆瓣介绍)
7.《东西的故事》 安妮·雷纳德(美)
《东西的故事》最初是一部网络视频,流传甚广。作者跑遍全球40余个国家,历经25年,走访数百家工厂和垃圾场,调查环境问题和生态可持续性问题。搞清楚了一切来龙去脉后,作者给这过程起了个名字——“东西的故事”。这是一本有关于商品的生命周期及分享的书。在全球经济不景气的时候,或许是时候该重新思考:“我们需要什么?”
8.《不持有的生活》 金子由纪子(日)
你的家里还到处都是杂物吗?你想拥有简单精致的生活吗?你还在为不会收纳而感到心烦吗?你想每一天都心情开朗吗?那么,现在就开始“不持有的生活”吧!
珍惜并尽可能长久地使用手中的物品、不随便浪费财物,这就是“不持有”的精神。“不持有”的真正含义,就是最大限度地利用物品的价值,使之物尽其用。好东西就要不断地使用,将其作用发挥到极致!
赶紧丢掉那些可有可无的、廉价粗糙的东西吧!
9.《怦然心动的人生整理魔法》 近藤麻理惠(日)
这本书是一本整理书,同时是一本心灵疗愈书。从精神层面到整理方法俱全。本书介绍“一旦整理,就不会变乱”的整理方法,教授按照心动的标准选择物品,按照先丢东西,后收纳的顺序,按照物品类别,进行一次性、短期、完善的整理等,使人通过整理找回人生决断力,找到最初的梦想,找到怦然心动的幸福人生。
10.《只过必要生活》 匠久(日)
【拨开纷乱 直击本质 人生本来短暂】 尝试必要生活,只保留生活必须品,轻松而舒适!笔者从工作、日常生活、信息、兴趣爱好四方面来分享他自身的必要生活心得。 这也是第一次看男性作者写的极简类相关书籍📚,视角比较新。
整理了十本阅读过的极简书籍,前面四本是极简理念分享,后六本是极简方法论分享。理论与方法论源自实践,实践的主体是人,极简入门,从参观他人的生活开始。然后尝试打开自己极简之门。