在有限中发展出无限——读《心流》有感

在新年的开端读完《心流》令人很振奋，坚定了接下来想要做的事。在如何度过自己的一生这个问题上，我从未放弃过思考和挣扎。有了头绪之后再回头看，走过很多弯路，也经历过很多辛苦。所幸终于明白在过去的人生中，最需要早早建立的是什么，是清晰思辨的自我意识，和主动做出选择的意识，这些都是获得心流的必备条件，也决定了一个人是否能从有限的时空中发展出无限的人生。

如果静下心来认真想一想，会发现很多人对生活的认识都源于既有观念，好好读书，考一个好大学，找一份好工作，买车买房，恋爱结婚生子。每个人都在框框里疲于奔命，解决掉一个问题，永远有下一个更让人挠头的问题，生活似乎没有终点，人生仿佛也只有一条路可走。用来喘息的时间也只有在结束劳碌后的短暂光阴，一定要逃也似的瘫在沙发上，刷剧，吃炸鸡，喝可乐，仿佛这些才是真正的快乐。

大多数时候我们这么做是因为别人也这么做，我们在人群中被惯性裹挟着向前走，脚步听从的是人流的方向，不是大脑思考过的方向。人生路那么长总有跟不上节奏的时候，与其在慌乱中寻找救命稻草，不如停下来问一问，“我”想要去哪里。这不是一个能立刻得到答案的问题，可一旦开始这样问自己，沉睡的大脑就会开始工作，开始在混沌中觉察自我。这个过程就像是在考古，面对眼前露出的一丝线索，只有下定决心刨开沉积多年的土地，才能让掩埋的古迹一点一点显露出来。

挖掘的过程会有痛苦会有喜悦，会有意想不到，也会有很多难以承受，这些都是必经之路。清晰地认识自我，会让人拥有更多的底气和自信。我们不再急于附着在外物上，像是把自己变成一个标签，贴在名牌包上，贴在电子产品上，贴在毕业证书上，贴在工资单上，贴在不合适的恋人身上。等把这些贴出去的标签一一收回，就会整合出真正的自我。

如此，属于自己的人生才算刚刚开始。当外界的声音传来，我们不会再听风就是雨，不做分辨便通通扣在自己身上。这时的我们应该是一个雕塑，灵魂设计师只能是“我”，旁人匆匆扫一眼给出的意见，很多时候也是基于他们未曾思考过的经历。

经过彻底的审视之后，生活也会与原来大不相同，每天萦绕在耳边的既有观念会突然变得格外引人注意，被发掘出来的自我已经意识到，这并不是脑子里天然的声音。人人都叫苦不迭的工作可能不一定等于痛苦，人人追求的娱乐节目不一定等于快乐。人们在完成一件有挑战的事情时才会感到充实幸福，复杂的工作能带来成就感，看似欢快的节目只是虚假的掩饰，是什么让我们默认既有观念的设置？

一个有思考能力的清晰自我不会再被轻易蒙蔽，接下来就要调动全身机能，主动对眼前的形势作出判断，什么是可以由自己控制的？唯有自我的意识。只有集中注意力使自己处在复杂的有序状态，也就是心流状态， 才能获得内心的安宁。想要拥有一个值得回忆拥有成就感的人生，就要努力使自己在人生的各个阶段都获得新的心流，从简单到复杂，从初级玩家到高级玩家。

可以把这个过程想象是在开车，最容易获得的心流是在平坦大道上飞驰，一开始会感到冲击的快感，可如果一直保持在这个状态，新鲜感很快就会过去，驾驶会重回无聊乏味。这时路的尽头出现了上坡，比起在平路上开车，爬坡需要投入更多的注意力，翻过山坡时的喜悦也会远高于平常驾驶。如果一直在同样高度的山坡上起起伏伏，人们很快又会厌倦，这个时候更大的愉悦和满足只能来源于挑战更加复杂的道路，比如盘山路，比如急转弯。

新的成就感和新的挑战难度永远是相伴出现，很多人的烦恼都是来源于厌烦了眼前的公路，又不能使自己投入到爬坡挑战。于是便停留在自怨自艾的阶段，仿佛人生再没有别的出路。当人们开始烦恼时，注意力就被烦恼占据，复杂情况需要人们投入更多的注意力，资源的不匹配会导致无法完成挑战，这个时候需要我们控制自己的意识，将自己全身心的浸透在爬坡这件事，很快就会重新获得心流，人生也会再次启动。

心流是一个可以贯穿人生始终的理论，当处于混沌中时，处处皆牢笼，当处在心流中时，处处皆出路。人生没有回头路，我们只能努力使自己不断地从简单心流过渡到复杂心流，如此循环往复，才能在有限的时空中，发展出无限的人生。